Как развить координацию?

самое лучшее это пойти на плавание или танцы!!!! Единственные виды спорта, которые развивают её!

Упражнения на координацию

* В транспорте

В транспорте, вместо того, чтобы искать свободное место, останьтесь стоять, расставив ноги на уровне плеч и стараясь не держаться за поручни.

* На стремянке

Держась руками, поднимитесь и спуститесь со стремянки. Когда почувствуете себя уверенно, попытайтесь сделать тоже самое без помощи рук. Сначала приставляйте одну ногу к другой, а потом ставьте их на каждую ступень.

* Стоя на полу

Возьмите в обе руки по яблоку, по очереди подкиньте их и, главное, поймайте. Чтобы усложнить задачу, подбросьте оба яблока одновременно, поймав каждое сначала тойже рукой, которая кидала, а потом накрест.

* На узком бордюре.

Найдите неподалеку от дома невысокий и достаточно узкий бордюр и проходите по нему каждый день, пока не добьетесь "кашачьей" грации

Самое лучшее упражнение - это настольный теннис.

Упражнение называется "ласточка". Если легко - то с закрытыми глазами.

Если нет ВСД, то хорошо помогут танцы любые. А если все же ВСД - то кресло и подушки по периметру. Так и живу.

Лично я начал ходить На волейбол, за 3 года тренировок все стало намного лучше !!!но это было в детстве ...ну а вообще есть множество упражнений, осталось выбрать подходящие тебе !