Мне 14 лет.. занимаюсь спортом, вешу 62 кг. нужно много белка.. на протеин не хочу тратится, каким детским питанием

ешь фасоль, горох, яйца. мясо,
из детсих творог только и сырки, остальное дорого и непрактично

Никаким! Состав посмотрите и всё станет ясно.

аааа, ну ...вообще то к 17 лет и так и так будет заметный прирост мышечной массы (возрастное развитие).. А так то я так понимаю ты школьник И тебя кормят мама с папой.. И не стыдно у них просить денег на дополнительное питание? Просто ешь все что мама приготовит

творог трескай, яйца. А детское питание не дешевле протеина, а белка там кот наплакал. Есть специальное питание от Nutricia, для больных и ослабленных под названием "компакт-протеин" , но оно не дешевое

заведи кур и помогай им а они помогут тебе

никакими - детское питание просто содержит высокое количество белка, но это не протеин
ешь куриные грудки, творог

дружище, я пришел в зал весил 69 кг, сейчас мой вес 84, я 1 месяц пропил протеин, и понял, что пока твоя масса не выше 90 кг чистых мышц без жира, вполне можно обходиться без протеина, если конечно у вас хороший аппетит, гречка, фасоль, горох, курица вам в помощь)) - главное в любом случае здоровое пища, правильные трени и восстановление, это и есть залог успеха, многие дрыщи в нашем зале понабрали кучу различного спорт пита на солидну сумму денег. а как были дрыщами, так и остаются ими вот уже на протяжение 1-2 года) - делай выводы. Мой стаж тренировок 5 лет.

Иди лечись