Занятия спортом

Качаться дома, 26 лет - физическая работа, не поздно и не вредно ли?

Мне 26 лет, высокий, стройный, проблем с весом нет и не было никогда. Девушки часто говорят, что у меня красивая стройная фигура и если бы мне подкачаться, то было бы совсем хорошо. Не поздно ли в 26 лет начинать качаться? Не наврежу ли я своему здоровью так как у меня и без того физическая работа на складе, работаю по 10 часов в день, скользящий график, поэтому стабильного свободного времени нет. Аполлоном быть целью не ставлю, просто хочется иметь спортивное ухоженное тело.
С чего начать и как добиться результата?
Кристина Ротко
Кристина Ротко
114
не вредно, но смысла нет, самцы ценятся не за фигуру
Николай Кад
Николай Кад
44 829
Лучший ответ
Александр Лукьянов Что за глупость ты говоришь? Если в природе сама выберете более статного и здорово самца, а не того, кто будет держаться за лавку, что бы его не сдуло в форточку сквозником.
и в 40 не поздно. только начать стоит в качалке, с тренером, набратся опыта года за 3-5 а потом уже устраивать дома миникачалку и качатся
Косарин Алексей
Косарин Алексей
81 928
Алена Кара-Сал Во первых качаться никогда не поздно. Во вторых желательно качатся в зале, где есть штанги, скамьи стойки, силовые рамы. и т. д. Но если нет возможности в данное время, как вариант для дома приобрести гири и заниматся с ними. Как появиться возможность идти в зал.
Начинать никогда не поздно. Дома не советую заниматься. Раз такая пьянка, турники и брусья помогут замечательно.
Денис Ляпустин
Денис Ляпустин
53 700
Класс!
Леонид Чувилин
Леонид Чувилин
15 417
Во первых качаться никогда не поздно. Во вторых желательно качатся в зале, где есть штанги, скамьи стойки, силовые рамы. и т. д. Но если нет возможности в данное время, как вариант для дома приобрести гири и заниматся с ними. Как появиться возможность идти в зал. Результата добьешься систематическими тренировками.
ЮК
Юлия Ким
10 506
В Домашних условиях эффекта как такового не будет. Не смотря на график, выдели себе время, буквально час, полтара тебе будет достаточно, что бы отзаниматься в спортивном зале. Тем более, если ты работаешь и можешь выделить определенную сумму на спортивное питание, то тебе будет проще восстанавливаться после тренировок.

За спортивное питание я заговорил о том, что у тебя физическая нагрузка в течении 10 часов, рас ты работаешь на складе. Но опять же, выбор за тобою. Главное - это питаться хорошо. 5-6 раз в день, углеводы, белки и клетчатка (овощи). Через месяц, полтара будет заметен результат, особенно, если не будешь смотреться в зеркало каждый день.

Удачи! Заняться собою никогда не поздно! Особенно если есть поддержка от женского пола!!!
Барков Геннадий
Барков Геннадий
8 432

Похожие вопросы