Прокачка тела за 2 месяца =)

Тело это не только руки и живот. Есть еще спина, грудь, плечи и даже ноги

обратись к спасокукоцкому он за полгода обещает чудеса за не очень большие деньги! а если перепутал месяц с годом то обращайся в качалку к тренеру

лол протеины ничего не ускоряют! ускоряют только стеройды! твои ускорители это тренировки, на которых ты стимулируешь выработку гормонов! поподробнее распиши проблему и то что хочешь с собой сделать )

ответ один - никак

В зал к тренеру.

Выйти на улицу и начать бегать. Час бега трусцой сжигает 750-900 ккал: это больше, чем за то же время езды на велосипеде, занятий теннисом и даже силовыми видами спорта. Именно бег позволяет моделировать фигуру, подсушить её, убрав лишние жировые отложения с наших «любимых» мест. http://www.professionalsport.ru/5-veskikh-prichin-zanyatsya-begom

Какой наивный обыватель... тело за 2 месяца, 15 минут в день, схемы прокачки рук и живота... обычный подснежник, как раз 2 месяца до весны, тогда то и появишься. "Протеины не предлагать, но не откажусь от альтернативных (здоровых) ускорителей прокачки ". Ну тут вообще понятно, мозга почти нет. Только почему протеин это ускоритель раскачки? Ускоритель раскачки это стероиды, которые ускоряют синтез белка и многие процессы, но каким боком тут протеин.. не понимаю. Иди в зал и ПАШИ КАК КОНЬ, ДЕНЬ ЗА ДНЁМ, ГОД ЗА ГОДОМ и тогда может быть что то появится