Псс... Как убрать прослойку жира?

попробуйте амфитамины) либо способ как у бодибилдеров они пьют какой то сироп и таблетки (обычные) но в сочетании дают сушащий эффект боди билдинга. сироп тусин на сколько я помню а таблы вроде обычные парацетамол чтоль или че то такое, посмотрите в интернете, конечно здоровье подсаживает но если вам нужен срочно пресс, неделя и вы подсушены. чуть чуть будете в тумане ходить.

Если идет профессиональная тренировка, то какой смысл корректировать фигуру? В зависимости от вида спорта фигура разная. Так пловцы часто имеют небольшое количество лишнего жира, потому что им нужно очень много энергии не только для плавания, но и для поддержания температуры тела. Пловцы на длинные дистанции даже специально наедают жиры.

Бегуньи на длинные дистанции никогда не имеют больших бедер. Если они захотят их нарастить физическими упражнениями. они будут хуже бегать.

Спринтеры всегда выглядят как бодибилдеры. худой спринтер - слабый спринтер, так как ему нужна мощность. толкатели ядра если захотят похудеть, то с профессиональным спортом придется завязывать, так как им вес нужен также, как пловцу мощные легкие.

Поэтому у человека, занимающегося ПРОФЕССИОНАЛЬНО плаванием таких вопросов возникать не должно, ибо у него есть тренер, который лучше знает, что ему нужно делать.

Но если хочешь с угрозой для результатов, чтобы появились кубики, тогда исключи из пищи жиры, углеводы сведи до минимума. Пей много воды (не меньше 1.5-2 литров в день в зависимости от массы). Вода нужна для улучшения обмена веществ, так как она помогает организму избавляться от шлаков, а значит метаболизм улучшается.

А как у тебя с диетой?

жиросжигатели употреблять во время тренировки л карнитин называются

Чтоб убрать её нужно конечно похудеть и пресс уже будет виден. Всегда втягивай живот жир так убирается и напрягай. И часто пей воду утром, днём, вечером, перед едой за 30 минут. Ну и пресс качай.