Сывороточный протеин влияет ли на мышечную массу?

И не увидишь результата. Протеин - это не панацея, он нужен для того чтобы набрать необходимое количество суточной нормы белка. На 1 кг твоего тела в день нужно 2 гр белка. Из обычной пищи нужно получать не менее половины белка, а остальное соответственно из протеина. Мышечные рост невозможен без большого количества калорий, в первую очередь это углеводы в виде каши, макарон, картофеля и т. д. Расскажи, помимо протеина что ты ешь и сколько раз в день?

не влияет, не ускорояет и т. п. это добавка к еде, дополнительная доза белка для атлетов со стажем с повышенной потребностью в белке!

Какой может быть результат за такой малый срок и вы вообще знаете что такое рост мышечной ткани, как выглядит мышцы и вообще режим, рацион для этого? Не для жира, который быстро набегает и дилетанты радуются от опухания тела, объём же больше)) а для мышц, а это венозность, сепарация, 12-15% жира в организме, без лишней воды в теле, это годы пахоты, а не пачка протеина)) Там кто знает сразу закупаются по 5 кг, его надо много и часто пить, это же строительный материал для роста мышц.

хорошая вещь

не влияет, является лишь строительным материалом, надо сначала думать а потом делать

От того, что ты ешь протеин мышцы не вырастут.

Купишь иностранный - тоже самое будет) протеин не еффективен, особенно относительно своей стоимости.. (