Прошу совета Можно ли ездой на велосипеде сбросить вес? Есть ли какая спец. технология?

Да, конечно, только поездка должна быть продолжительной. Хотя бы не менее 30 минут, каждый день, утром и вечером. Сначала будет тяжело, потом втянешься. Бег менее полезен, лучше ходьба.

Да, если диета построена на это, а не всё подряд и что хочу. Нужна дисциплина и режим.

Стоит сравнить количество потраченных калорий при езде на велосипеде, беге и ходьбе, и станет очевидно, что велосипед далеко не на первом месте по энерготратам. А чтобы сбросить вес, нужно чтобы количество потребляемых калорий было меньше потраченных. Но это муторное дело - считать калории. Надо просто меньше жрать :-)

можно...
секретных методик нет
контроль питания + езда по 30-40 минут в кардиорежиме раз 5 в неделю

Есть!! Это бег по утрам и диета! Диета звучит страшно но церковные посты это тоже диета)))

Желающим похудеть. Посмотрите какие результаты получили в программе «Контрольная закупка» когда проверяли эффективность напитков для похудения: http://vk.cc/3yPIsr

Конечно можно. Главное сжигать больше калорий чем потребляешь. Жир хорошо сжигается при аэробных нагрузках, таких как: Бег (самое лучшее занятие), плавание, велосипед и т. д. И куда важнее тренировок правильное питание. Главное в питании -это дробный прием пищи, то есть питайся 5-6 раз в день, но по немногу. Уменьши количество углеводов, замени их белковой пищей -творогом, рыбой, курицей и т. д. НЕ ешь часа 3 до сна. Старайся есть мало соли, так как соль задерживает воду в организме. При выборе углеводной пищи руководствуйся Таблицей гликемических индексов продуктов, которую ты можешь найти в просторах интернета. Чем ниже этот индекс, те более пригоден продукт при похудении. Удачи)))