Занятия спортом

Можно ли снизить вес за счёт езды на велосипеде?

ТБ
Таисья Богданова
11 154
Велосипед - кардиотренировка. Увеличивает выносливость, тренирует сердце. В сочетании с диетой и при условии регулярности поможет сбросить вес. Лучше наверное велотренажер, а не обычный велик. На тренажере можно крутить всегда, а не только летом.
М*
Марат *repect*
21 747
Лучший ответ
Азиза Розиева паставь ризину зимнею и можна земой
да это такое же кардиоупражнение. но главное диета
ЛИ
Любимая И Ранимая)))
86 279
Простые покатушки до одного места, либо интесивно ездить на шоссере километров по 40-50 по трассе, либо. как уже сказали выше, на циклокроссе или на МТВ по пересечённой местности 15-20 км, но без фанатизма, особенно в жару.
Юлия Шпак
Юлия Шпак
60 215
Похудение, в основном, зависит от того, сколько и что вы едите. Катаясь на байке, вы конечно увеличите расход калорий и, со временем, ваш организм начнет адаптироваться к вашим поездкам. Но для этого нужно ездить довольно много.
Дарья Костина
Дарья Костина
66 971
Можно. Я сбрасывал до 27 кг за лето. Но для этого нужно быть на всю голову отмороженным, что бы при +42 в тени отмахивать по 50-80 км в день. И после такого триппа, ещё и не есть.
Олеся Лескина
Олеся Лескина
88 885
Тимофей Ступин Ну да, твои советы всем, сведут в могилу вопрошающих. Сидел бы и молчал велосипедник. Я бегаю 10й год, только на 3 год бега лёгкого начала худеть. Потом ещё и велотренажёр дома появился, и спортзал. Бег мне теперь не даёт полнеть, никогда, тело рельефное много лет.
Можно и без велика дело в калориях
Иван Якунин
Иван Якунин
42 745
Нет, живот точно никуда не денется.
-Д
----Борис Дейкалов
39 410
Самое главное в этом вопросе питание. Всегда. Бег и велосипед никак не помогут, если есть профицит калорий.
Марина Антон
Марина Антон
37 436
По лесу 15 км проедь, по пересеченной местности, по песку. Вес снижать станет намного легче.
Владимир Харитонов
Владимир Харитонов
35 202
Если ты без него не можешь похудеть, значит редактируй питание в первую очередь. Ни один спорт не даст тебе буст к похудению, по сравнению с нормальным питанием.
Любовь Крючкова
Любовь Крючкова
22 883
в бассейн ходи или на пляж
ТЧ
Таня Чернова
21 563
Если потреблять меньше калорий, чем требуется - похудеешь
Эльдар Табульда
Эльдар Табульда
13 223
можно, а вы готовы в день по 40-60 км проехать ?
Зейнолла Кусаинов
Зейнолла Кусаинов
12 427
Sveta Goncharova я не автор вопроса.
Пробовал ездить на работу 10 км, обратно 10 км - НИ ОДНОГО кг не скинул ни за одно лето... Гнал горный вел до 30 км/ч по равнине - и нифига... Так этого - мало было просто?))
Нужно есть много белка и овощей
Алия Хасенова
Алия Хасенова
1 713
Алина Ланская Зачем бéлок есть? (
Конечно можно, надо только перестать кушать всякую вкусную дрянь.
ПА
Пётр Аллес
702
Снижаю вес за счет дефицита калорий. Хожу в бассейн для тонуса, особо не усердствую. Вывожу из организма токсины и жиры при помощи спирулины эвалар. К стати хорошо снижает аппетит. Принимаю витамины. Вес снижается.
Леша Беляев
Леша Беляев
401

Похожие вопросы