Сколько делать подходов на турнике?

Если вы заморозите определённое количество подтягиваний, то это не даст полноценного развития. Чтобы обеспачить развитие, нужно делать столько подходов, сколько сможете, или по крайней мере до тех пор, пока не сможете сделать третью часть от вашего максимума. Если ваш максимум 8 - то нужно через день делать выкладку - подход за подходом, пока не сможете подтянуться более 3-х раз. Если удалось 4-ре, то нужен ещё подход. Заниматься лучше через день. Когда ваш максимум перевалит за 12 раз, тогда можно будет догружаться - навесить пару килограмм или столько чтобы максимум опять стал не более 10-ти. При этом работаете с нагрузкой по той же схеме, а потом, когда н есможете подтянуться более 3 раз с грузом, скидываете груз и работаете уже без груза и опыять на выкладку. Когда с грузам удастся более 12 рез, тогда увеличиваете груз и тд

Ты лучше веса дополнительного добавь к своим подтягиваниям. Утяжелители на ноги одень или блин на пояс зацепи. Результат будет куда лучше, чем от попыток увеличения количества подходов и повторений.

турникмены идут лесом. Только тренажерка. Одними потягушками спину не вкачаешь.

Если хочешь нарастить спину, то подтягивайся часто (на мне действует). Когда спина не болит, подтягиваюсь всё время т. к. дома висит турник, разными вариантами. Узким хватом, шире и очень широким. Хорошо спину чувствую подтягиваниями за голову.
Я советую подтягиваться часто, разными хватами и делать доталово. А так же пойти в зал.

3 раза по 10

Пока не закукарекаешь.