Занятия спортом

У меня жим лёжа 80кг на 8 раз, смогу ли я пожать 100кг?

Зависит от особенностей твоего организма. Я жал 80 кг на 9 и 100 кг на 2. Получилось пожать первый раз 100, когда жал 80 на 7.
Людмила Середнякова
Людмила Середнякова
3 432
Лучший ответ
когда нибудь, через месяц два
Sveta Kiseleva
Sveta Kiseleva
67 648
хорошо было если 90 кг на раз пожал бы...
КK
Кирилл K
99 028
Если 80 на 8 то это 90 раза на 3, сотка вряд ли
95 возможно
АТ
Аман Тажиев
25 176
80*3*10 ...100*1
Рита Егизтаева
Рита Егизтаева
21 163
Сделай 9-10 раз, тогда пожмешь 100 кг.
Ты тогда сможешь пожать такие варианты весов:
80 - 9
85 - 7
90 - 5
95 - 3
100 - 1
И то, цепочка длинная, можешь до конца ее не дойти.
90, 95 жми обязательно на тренировках, чтобы быть уверенным до конца.
На раз, как с добрым утром! А так, полноценный подход (даже один), нИАсилишь!
Не завтро уж точно
20 кг это большая разница. Вряд-ли. Моё мнение
Ни
Никита
2 797
Нет не сможешь .
Перетрен будет, если возьмёшь штангу 100кг
Валерий Алиев
Валерий Алиев
1 776
Настена Котова Какой перетрен? Он её со стоек не снимет. Перетрен наступает от частых нагрузок без отдыха
подводящие упражнения ( французский жим лежа с гантелями + отжимания на кольцах ( тк это нестабильная опора, задействуются мелкие мышцы которые нельзя накачать обычными упражнениями ...)
пришёл в зал пожал 70 на несколько раз, накинул 90, еле еле еле еле еле еле, ооооочень медленно выжал, психологически я понимал что не пойдёт вес, но он каким-то чудом выжимался, но это очень травмоопасно. Лучше постепенно подходить.
Первый раз я пожал сотку, когда делал 80 на рабочий подход 10-15 раз
пирамиду делай