Порок сердца или тренировки?

информация к размышлению! у Шварца врожденный порок сердца! вот и думай

Алексей, Вам надо определиться: Вы хотите быть здоровым, сильным, ловким человеком, спортивным, или "накачанным"? Это разные вещи. Определитесь, и потом, идите к спортивному врачу, а не к обычному, как выше уже ответили.
Знаю 3-х лыжников, хороших, с пороком сердца, кого в школе освобождали от физкультуры, по здоровью. Тяжелоатлетов таких не знаю, но возможно, что есть такие.

Точно сказать, что Вам можно, а что нет, может только спортивный врач. Поверьте мне, обычные врачи в этом толком ничего не рубят.

Смотря что за порок сердца.

Как начинающему спортсмену, вам не нужны большие нагрузки. Не гонитесь за модой "накачаться". Знаете, что аэробные упражнения сжигают жиры быстрее, чем любые другие упражнения. Улучшают работу сердечно-сосудистой системы: укрепляется сердечная мышца, сердце становится более выносливым. Прогуглите и узнаете насколько это полезно. На первое время, порекомендовал бы вам, выходить на улицу и чередовать бег и быструю ходьбу. Начинайте минут с 15 и каждую неделю прибавляйте по 5 мин к общему времени.

Врачи так устроены, что если есть малейшая вероятность травмы, то они не станут разбирать глубоко. Им проще запретить и спать спокойно. Если найти действительно хорошего специалиста, который вникнет в твой вопрос, начнет разбирать от и до, что можно, что нельзя - окажется, что категорический диагноз был поспешен.
А обычный врач запретил бы заниматься доброй половине людей, работающих в спортзале, я уверен.

Врачи долбаёбы, ебащь базу и фарму.

Занимайся с железом сколько хочешь, но не забывай про кардио нагрузку, должен развивать сердце тоисть бегать по утрам по 8 км можешь идти если бежать устанешь, есть много способов кардио нагрузки но бег лучше, вначале удиляй больше времени кардио нагрузки потом немного железо и делай так все чтобы кардио и железо были равномерно расспределенны а не одно больше другое меньше все везде одинаково .

Братан, главное знать меру и не с размахом все делать, а постепенно. Все у тебя получится