как набрать мышечную массу без химии? (гейнеров протеинеов и тп..)

Для начала узнать что такое химия, протеины и гейнеры и чем они отличаются.

делай базу-приседы тяги жимы а масса набирается Едой 4-6раз день!

Для роста мышц необходимы:
1. Регулярные физические упражнения с постоянно увеличивающимися весами снарядов.
2. Правильное питание.
3. Достаточное время отдыха для восстановления мышц.
Протеин - это белок по русски. Вы едите его каждый день. Состав гейнера можете посмотреть сами в интернете. Это не хим. препараты.

Качайся

качественно есть и качественно заниматься

Делай базу и ешь не менее 2500 ккал в сутки!

Ну раз без химии не как нельзя (

Так без химии или протеинов (белка)?
Это как построить дом без цемента и кирпичей))
Мышечные волокна состоят из протеина, соответственно для их роста и восстановления нужен жир... ой, не, углевод... не, не углевод... а точно, белок, для роста мышц нужен белок!
Главное избегай дигидрогена монооксид! Недавно исследователи открыли факт загрязнения наших водопроводных систем этим химикатом.
Этот химикат бесцветный, безвкусный и не имеет запаха. Он убивает бесчисленное множество людей каждый год. Правительство не предприняло никаких попыток регулирования этого опасного заражения. Многие корпорации ежедневно получают тонны химиката через специально проложенные подземные трубопроводы. Люди, работающие с химикатом, как правило, не получают спецодежды и инструктажа. Отработанный химикат тоннами выливается в наши реки и моря.

На почитай. Набирал в ЗОНЕ 17 кило по этой книге (сам понимаешь какое там питание и отсутствие химии):
http://www.gymonline.ru/books/think_1/think.shtml

http://www.youtube.com/watch?v=hCpA-v_x0AI

может не нам, а телеканалу Россия поверишь, кто тебя знает )

Когда же это уже закончится)

В яйцах много протеина, ешь яйца и качайся.