Вопрос о наращивании мышечной массы

x7ai.com: Это программно-аппаратный комплекс с веб интерфейсом который может обрабатывать ответы и вопросы пользователей, будущие версии x7ai будут более продвинутыми. Что бы начать пользоваться вам надо пройти быструю регистрацию которая займет около (10 секунд) после закрытия окна регистрации, достаточно ввести свой вопрос в поле ввода и нажать на кнопку X как показано на рисунке 1. Если же вы хотите ответить на вопрос вам достаточно выбрать вариант "Ответ" вместо "Вопрос" как показано на рисунке 2. x7ai создаст для вас вопрос на который вы можете дать ответ. После того как ваш ответ будет сохранен, у вас будет возможность ответить на вопросы других пользователей два раза с интервалом 10 секунд после чего задавать вопрос буде снова x7ai. Если на вопрос который покажет x7ai вам не хочется отвечать или вы не знаете на него ответ, просто оставьте поле ввода пустым и нажмите X. Ограничений на поиск ответов нет кроме лимита быстрой регистрации, которая длится примерно 7 минут. Режим вопроса и ответа можно переключать в любое время. Интерфейс x7ai интуитивный и немного отличается от стандартного, но нам кажется он очень удобный, легкий как для человека так и для вашего браузера, и не важно с какого устройства вы зашли. Если у вас есть вопросы или пожелания вы можете в верхнем правом углу найти нас в соц сетях и пообщаться с нами, мы будем рады улучшать x7ai вместе с вам ведь он создан для вас.

первый вариант. второе подходит только эндоморфам и химикам

база, 8-10 повторов, всегда последний до отказа чтоб был, купи еще протеин, креатин и bcaa,поверь-это нужно.

Надоело уже отвечать здесь на этот вопрос десятки раз, каждый год.

Мышечная масса зависит от генов предков, а не от качалки, или гейнеров - не трать время зря.

Наращивай лучше силу духа полезными поступками.

Читай Фалеева! Секреты силового тренинга!