Занятия спортом
Сколько лет придется тренироваться?
Мне 18 лет и я полненький. Нет, не так, я жирненький. Для себя решил, что хочу кубики, плечики, крылышки, сисечки. Чтобы прям все выделялось. Даже готов на спортивном питании сидеть. Да, да, химия, но мне насрать. Хочу тело. Красивое тело. Сколько лет (при "околоправильном" питании и посещении зала 3 раза в неделю) потребуется чтобы набрать форму?
можно заниматься без мозгов - никогда ничего не достигнешь
будешь заниматься с хорошим тренером - можешь чего-то достичь при сильном желании через пару лет
Спортивное питание - это протеин, креотин, аминокислоты - они не несут вреда организму.
А есть еще стероиды...
будешь заниматься с хорошим тренером - можешь чего-то достичь при сильном желании через пару лет
Спортивное питание - это протеин, креотин, аминокислоты - они не несут вреда организму.
А есть еще стероиды...
с такими мыслями и знаниями всю жизнь!
всю жизнь
Татьяна Бикбулатова
93 962
Чтобы прям все выделялось, много лет.
"Даже готов на спортивном питании сидеть. Да, да, химия" xD
Дам тебе совет, изучай всё сам что бы не выглядеть дураком, спортвики и доча в помошь, инфы полно.
Дам тебе совет, изучай всё сам что бы не выглядеть дураком, спортвики и доча в помошь, инфы полно.
Radd Rapbeats
21 556
У каждого свои особенности строения тела. Для начала делай базу присед, штанга, гантели. Питание 4 - 6 раз в день, но не переедать. На химии сидеть не советую, иначе посадишь здоровье. Но как тут можно что - то советовать, сколько это выйдет по срокам, но ясно одно, это не месяц, не полгода и не год. 2 - 3 года не меньше.
E-Len@a .. E-Len@a ..
9 369
Для приведения организма в форму также важно правильное питание.
При разнообразном питании (каши, супы, салаты, мясо, рыба,...) , есть хочется меньше. Соответствено колличество потребляемой пищи тоже уменьшится.
Тренировки + правильное питание.
При разнообразном питании (каши, супы, салаты, мясо, рыба,...) , есть хочется меньше. Соответствено колличество потребляемой пищи тоже уменьшится.
Тренировки + правильное питание.
Александр Александрович
6 217
Начни тренироваться типо воркаута что то со своим весом, организм сам подскажет чего и сколько есть, жир сгорит, не ешь спортивное питание, организм усвоит столько белка насколько позволит твой уровень тестостерона
Какие же люди в ответах тупые))) ахахаха
молодец, парень, затролил)
Купи синтол, можешь забить на кач
молодец, парень, затролил)
Купи синтол, можешь забить на кач
Похожие вопросы
- Сколько раз в неделю Вы тренируетесь, как и сколько лет?
- Кaк и сколько времени надо тренироваться в день?
- Сколько раз в неделю и по сколько часов надо тренироваться в тренажерке, чтобы обрести спортивную фигурку?
- Сколько часов нужно тренироваться в качалке чтобы был эффект? Я треню час или полтора часа каждый день. Норм?
- Сколько месяцев нужно тренироваться в зале через и правильно питаться, чтобы убрать жир с живота?
- Привет всем!!! Мне 15 лет я тренируюсь в дом.условиях подскажите как накочать мышьцы и какие упражнения посоветуете?
- Помогите как подтянуться, не могу ни разу подтянуться мне 12 лет как тренироваться с чего начать
- ЗА сколько лет, месяцев можно накачаться?!!?
- за сколько лет можно стать рельефным и качком?
- Во сколько лет можно начинать качаться, для увелечения мышц.