вопрос для спортсменов"качков",может кто встречался

К врачам не ходи, я через все это прошёл всд, панические атаки, пульс за 200!! Скорая приезжала, люльсоедованмя проходил ...Здоров как бык. Страхи выходить из дома и дома оставаться))) , дошёл до психотерапевта поставили диагноз ГТР прописали транки, наркоту.. Меня хватило на сутки !!!Плюнул на всех врачей выбросил все таблетки и пошёл приседать с тех пор прошло 3 года или больше уже повести на приседе за 200, это было спасение! Так что иди и не сомневайся

К врачу за разрешением! а не у школьников спрашивай и случайных прохожих!

Забудь про штангу.

1) для начала тебе надо ходить каждый день гулять по часу минимум месяц
1.1) отжимайся после прогулки
2) через месяцок запишись в бассейн
3) после бассейна на третий месяц можешь в зале бегать не быстро через день сколько сможешь
как только пройдут симтомы а они должны пройти уже после бассейна переходи аккуратно к штанге
и еще питаться надо хорошо

всё решается. постепенность. регулярность. целеустремленность. за 5 лет любая ВСД отступит.
на Западе понятия ВСД вообще нет.

Это не болезнь. Это сборник симптомов как у меня тиннитус. Так что качайся.

У меня тоже темнеет в глазах, но давление наоборот пониженное. Спорт помогает. А вот с повышенным давлением я бы железо тягать побоялась.

по этому поводу луче к врачу сходить проконсультироваться
но скорей всего что в спортзал не пустят тебя

Легкие упражнения и т, п. делать можно. А тяжелые (штанга и т, п.) не советую. Сходи к врачу должен помочь, Если не поможет то понемногу подтягивайся сначала к легкой штанге, а потом к тяжелой.