Как уговорить родителей разрешить мне бегать по утрам

Если вокруг волки а ты красная шапочка, то мама сама тебя скоро отправит к бабушке

бегай на здоровье вокруг дома, мама правильно поступает, кругом насильники.

Попробуй объяснить всю пользу от бега и возможно уговорить бегать вместе с тобой, если они боятся отпускать одну. При беге задействована большая часть мышц организма, что позволит не только избавиться от лишних килограмм, но и подтянуть фигуру в целом, развить свою дыхательную и сердечно-сосудистые системы. Если вы начнете бегать, то начинайте с разминки, чтобы подготовить организм. Вот неплохая статейка с советами для начинающих бегунов: https://vk.com/professionalsport_ru?w=wall-18877724_373 Делайте перерывы между тренировками ( бегайте раз в 2-3 дня, чтобы организм смог привыкнуть, потом чаще - каждый день) и бегайте по хорошей поверхности, а также не советую бегать на полный желудок.

Приведи им доводы как вредно постоянно сидеть дома (сидячий образ жизни) от этого болезни всякие (с позврником мышцами проблемы, гемморой даже) и как полезно бегать.

Мне бы твои проблемы. У меня мамка сама бегает, на турники ходит и меня будит, чтобы тоже бегал. И вообще лучше бегай вечером, тогда хоть силы есть бегать.

Скажи, что я хочу к 50 годам не сгинаться в три погибели, а быть физически крепким человеком с хорошим здоровьем и внуков им здоровых принести

Бегай) хорошое дело. Просто иди сама) Предупредив. Люди боятся всего, потому что сами не пробовали и поэтому тебя отгораживают от этого. Это нормально)))) Просто сделай )

Я везде гуляю . мне это не понять . сейчас вот прошёл 20 км . где я только не был за жизнь . планирую кругосветку сделать