Как бегать по утрам?

Одевайся так, чтоб не замёрзнуть за 5 минут быстрой ходьбы.
Шапку и закрытое горло - обязательно. В мороз - перчатки и двое штанов (хотя бы штаны + шорты, чтоб яички не заморозить). А вот носки можно тонкие.
Хлопок избегать (он намокает от пота и можно замёрзнуть). Идеально - спортивная синтетика.
Сверху тонкую куртку.

Лучше бегай после школы

Ну што "зима"? Зимой может быть и ноль, и минус тридцать. Я в 13-14 лет, да и потом бегал в простом х/б спортивном костюме, и только в сильные морозы надевал вниз еще одну олимпийку.

когда бежишь то тепло, так что нет смысла одевать пуховик .
просто спортивный костюм и всё . если мороз ниже -10, то подштанники и нательное бельё . если мороз -25, то кофту с высоким воротником, что бы закрыть шею .

да смысл то не в том что одеть а как пробежать когда мне было где-от 16 лет то тогда походив на стадион где-то с 3 месяца я сжал на 2 разряд юношеский по легкой, а потом бросил.. сейчас занимаюсь но это не для разряда, а так для себя и когда выхожу на пробежку то выгляжу как бомж, знаете и я не один там и девушки, когда они летом бегают.... они наверное дома в этом же и ходят - честное слово говорю.. ну не знаю что вам надеть? то сейчас пока зима то у меня штаны спортивные причем не одни -холодно зараза, еще беговой пуховик, еще шапка, еще перчатки и и ботинки .. потому что купить себе беговые "саломоны" я не могу а на лето нужны марафонки "асикс" - магазин прямо рядом с домом, но я туда даже не захожу.. а вообще любите, спорт это как говорится здоровье миллионов - у нас такая надпись была раньше на стадионе..
знаете кенийцы тренируются на улицах я видел и они мировые лидеры по бегу, знаете, есть качки которые тренируются у себя в гараже и я рядом с ними даже не стоял как например Дориан Ятс тренировался в своем зале и был 6 кратным мистером олимпия.. а есть те, кто ходит в дорогой фитнес клуб и ничего из себя не представляет