Есть тут кто бегает по утрам?

Ну рано так все и бегают. Дурой выглядеть не будете потому что большинство еще дрыхнут это раз, далее если вы бегаете это уже круто и вы выше тех кто не бегает это два. Воду можно брать с собой на пробежку пить по глотку, но часто, за раз ненапиватся много. Питание при беге должно быть из легких продуктов, не переедать, и питатся дробно но часто. Выкинуть из рациона мусор. Тогда эффект от бега в виде ухода лишних кг и улучшения самочувствия даст о себе знать.

Без разницы, когда бегать. Но утром никто бегать не мешает. Даже, если дурой будешь выглядеть, никто тебя не увидит. Со временем лень одолевает рано утром вставать, и я на вечерний бег перешел. А у профессионалов утрение и вечерние тренировки. Мне такой режим устроили и пошел он к черту этот спорт, я ему жизнь посвящать не собираюсь.
П. С. Дистанция твоя не известна. Я на 20 км бегал и литр воды перед этим пил. На 40 побежал и обезвоживание получил. Зимой на лыжах мандаринки с собой беру. Тарелку супа еще съедаю перед забегом. На пустой желудок бегать просто мучение.

ну так вставай.

Я в 6 встаю и бегаю. В 8 30 на работу.

УТРОМ ОТ 6 ЧЕЛОВЕК ХУДЕЕТ В 2 РАЗА БЫСТРЕЕ !! ЕСЛИ ТЫ ХУДАЯ -ТО БЕГАИ В 8 ПРИМЕРНО

Ты когда уже бегать начнёшь !

Согласен что утром бежать в прохладе куда как комфортнее, чем по перегретому асфальту вечером. Но если вы себя будете ЗАСТАВЛЯТЬ бегать утром, вас на долго не хватит. По этой причине я бегаю вечером.

Просыпайся и бегай в своё удовольствие) Бегать лучше на голодный желудок!

Конечно многие стесняются бегать. Некоторые бегают в 6 часов утра, некоторые с наступлением темноты, но мне кажется, что это немного не безопасно. Я считаю, что лучше бегать по утрам, а если ты найдёшь себе компанию для бега, то будешь чувствовать себя уверенней, но если такой возможности нет, то включи музыку и беги. Удачи!