как бороться с ленью?

Бороться с ленью невозможно. Лень - это нежелание тратить силы впустую. Тебе лень заниматься спортом потому, что ты недостаточно этого хочешь и боишься, что у тебя ничего не получится, в глубине души считая, что зря потратишь силы. Но ты всё равно тратишь силы впустую на другое (на интернет). Замкнутый круг. Выход только один, когда появится желание пойти на тренировку - а оно обязательно появится (раз уж и до этого появлялось) сразу же его реализовать - пойти на тренировку. И при этом поверить, что всё у тебя получится пусть и не сразу. Но сразу ни у кого не получается. Если ты не будешь идти за своим внутренним импульсом (желанием тренироваться), то так и проживёшь всю жизнь за компьютером и интернетом...
В общем, не завидую я "компьютерным овощам" - настоящая жизнь не в интернете, и она постоянно тебе будет об этом напоминать...
Кстати, многим армия помогает, именно потому что практически полностью отбирает свободное время. Когда в армии практически всё своё время отдаёшь государству только тогда начинаешь ценить, что за это время мог сделать для себя. Ценно только время. Потому, что когда нет денег, но есть время - деньги можно заработать, а когда нет времени, тогда и денег не заработаешь.

Армия - вам в помощь или что то типа суворвского училища -.