Как поймать равновесие в стойке на руках?

Когда мне в голову стукнуло научиться стоять на руках, то столкнулся с рядом проблем. Если с ходьбой на руках освоился быстро, то вот стоять никак не мог. То есть иногда подловлю момент, и постою 2 - 3 секунды, а обычно сразу заваливался. Причину этому нашел вот в чем! Это слабость, ну или может не слабость, но недостаточно развитые кистевые мышцы. То, есть раньше я вставал на руки, а кисти рук, я даже о них не думал, просто они есть и все, они опора. И я стал не просто стоять пытаться, а к примеру вставать на руки, и пытаться регулировать свое положение на руках за счет движения в запястье. То есть, встал на руки, начинаю валиться вперед, и в этот момент пытаюсь препятствовать это за счет, как бы отталкивания кистями рук назад. И в дальнейшем я стал использовать кисти рук не только как опору, а еще и как регулятор положения тела, когда стоишь на руках. То есть начинаю заваливаться, всеми усилиями препятствовал это кистями рук. Чуть приподнимал, или чуть разгибал. Но это у меня так было)

Больше практикуйся, до 10 подходов в день.

надо очень сильно потянуться наверх, выпрямиться, иметь сильные руки и уметь балансировать

Можно встать на руки у стенки так: с начала нужно разминку сделать для плеч, рук, и кистей (ладони), потом стопы, коленки, а потом встаёшь на руки и всё, держишь ноги ровно, носочки стопы, тянешь вверх!
У тебя получится!
Удачи!