Как доказать парню, что одна беговая дорожка не поможет похудеть???

Силовые? ты, что дурак?

а силовые тут при чем!? от них не худеют! если ты ждеш подтвержения своим фантазиям то напрасно. худеют от кардиотренировок типа бега и диеты.

Питание наше всё в похудении! Все остальное лишь немного помогает.

какое к чёрту качественно питание ?! на убой что ли как свинюшку ?! всё что нужно для похудения это кардио и обычная низкоуглеводка !

Кому что подходит и силовые могут хорошо помочь, главное правильно к делу подходить, ведь тот же бег относимый к кардиотренировке как нагрузка подразделён условно на 2 фазы аэробную и анаэробную. Не надо думать, что чем активней вы бежите, тем лучше результат. Результат будет не так хорош если больше налегать на анаэробную нагрузку, когда дыхалка будет на пределе работать напоминая дыхание собаки после пробежки. Тем не менее аэробные и анаэробные нагрузки тесно связаны между собой и единственное что нужно, так это научиться правильно их распределять от общего времени тренировки и тогда будет результат на лицо. А я плевал на все предубеждения и железо тягал пару лет без всяких кардио и похудел больше чем на 50%, так что занимайтесь каждый так как ему удобней, всё принесёт пользу, только во времени проблема, кому побыстрей тогда кардио я согласен, а кому не куда спешить тот может и железо тягать и также похудеет со временем))

На своём примере

Только французская диета

Какие слова тут страшные пойду ватрушку слопаю.

ахахахахах))) просто именно ааааа.... удали вопрос не позорся.... я на беге по 10 кг за 3 недели отливал.... а тут не поможет... ну емае (((

Беговая дорожка? Белка в колесе. Нормально надо заниматься)

Нужно просто меньше жрать

Не обьясняй! Он пацантрэ, не поймет

Докажи мне, красотка

Мы здесь заказывали www.zdorovieinfo-rtb.com Минус 17 килограмм за месяц. И это без тренировок и диеты. Я просто не могла не рассказать об этом всем! www.zdorovieinfo-rtb.com переходи на сайт заказывай!