Занятия спортом
Можно ли похудеть без правильного питания? Хотя бы убрать живот
Дружище! Дело не в том, сколько ты ешь, а в том сколько ты тратишь каллорий. Ешь хоть две тонны жратвы в день, трать только чуть больше чем сожрал. Сидя на жопе рассуждать о похудении можно сколько угодно, а так: упал, отжался 15 раз, минуту подождал, опять отжался. Присел раз 15, потом еще 15. Пресс покачай, гантели возьми или штангу. Покрути вокруг себя (да не жопой) а мозгами, сейчас спорт залов до и больше, в ближайшем же доме можно найти качалку рублей за 300 одно посещение, а то и меньше. Вперед к штанге и турнику. Ты живот себе нажрал за свою жизнь, теперь прикинь сколько тебе нужно заниматься - минимум по 2-3 часа спорта и физкультуры в день. Так что поднял жопу и вперед!
конечно ведь худеют от диеты а не от ПП! от него наоборот массу наберете. а у вас хзч а не ПП. если есть два раза в день организм будет запасать жир напериод голода-если не несть более 4часов! ПП это прежде всего частое питание небольшими порциями
Мадияр Жанбырбаев
84 790
да жри, чего ты, толстей
не хочешь же правильно питатсья
не хочешь же правильно питатсья
Данил ***
99 319
хочешь похудеть, ешь 5 раз в день и убери ВЕСЬ АЛКОГОЛЬ.
Ирина Ранковская
24 369
??????? ?????????????
Пить бросил. Не получится так питаться. Работа не дает
ни ни
Sanya Azarov
12 026
Прав Alex, одной голодовкой не похудеешь, можно конечно скинуть пару кило и всё, организм начнет после каждой еды откладывать на запас жирка, так как он уже привык находиться в теле. Соседка так похудела, скинула 20 кг из 100, а дальше никак, ей теперь только худеть через спортзал.
Алексей Пчелинцев
9 926
Znaetev ya ochen xudoi v otlichii ot roditelei ya xozhu po domu mnogo to chai to zubachistka, poprobuite i ot leni xorosho i vozmozhnobves sbrosite ili zayimites sportom STREER WORKOUT namprimer
Убрать один из -----завтрак-обед-ужин.
Нельзя, в правильном питании правильные вещества: Витамины, белки и тд.. А в чипсах? Жареной картошке? Фасфуде??? Сплошные жиры и сотни калорий!!! В одной упаковке чипсов и картошке фри будет по 200 ккал. А это уже 400-500 ккал, что равняется 100-150 граммов жира на теле, тебе это надо?)
Samat Sadikov
274
Обратитесь сюда http://fitdoma.ru/ вам подберут удобную для вас диету
Есть классные препараты Кардарин и Айкар, купить можешь на спорт46, там тебя и проконсультируют
Похожие вопросы
- Диета, я сижу на правильном питании. Хочу похудеть.
- Хочу немного убрать живот на занятия ходить некогда. Подскажите сколько качать пресс без фанатизма но с результатом.
- Скажите пожалуйста, в тренажерном зале реально можно похудеть и сделать тело красивым (+правильное питание) ?
- Как похудеть, без диет, при помощи правильного питания и спорт нагрузок, но при этом сохранить силовые показатели...
- Какие упражнение посоветуете что бы убрать живот, ну или сжечь жир. Хочу похудеть к лету, вес 47 не устраивает (хочу 42)
- плиз, подскажите мне как питаться (правильное питание) , если я бегаю и хочу похудеть,
- Поможет ли бег похудеть и убрать живот, и бока, качаю пресс в общем хочу кубики, слегка соблюдаю диету и прочее.. .
- Как убрать живот и сделать пресс
- Хочу убрать живот
- Как убрать живот?
Итого 800 калорий в день ты потратишь дополнительно. Что такое 800 калорий? 100 грамм шоколада запитые 600 граммами сока.
Понимаешь, как тяжело израсходовать и как легко набрать?
Поэтому, как раз дело не в том, сколько ты тратишь, а в том, сколько ты ешь в первую очередь!
Бегать надо или на велике ездить и достаточно долго.