В википедии сказанно "На выделение одного литра пота затрачивается 2436 кДж" это значит организм сжигает калории-жир?

ага, а при жевании и того больше. Значит, можно жевать и худеть ОГО!!!!

Попробуйте, а потом сами увидите, что получится!

Не обязательно жир! просто калории...

Сжигает, естественно.

Это миф. В первую очередь сгорает гликоген мышц и сахар крови. А пртом жир и белок. Собственных запасов хватает примерно на 40 мин. Тяжелой работы. А уже потом горит жир. При малых нагрузках гликогена вполне хватит на тренировку.

Да, сжигает. Но в последнюю очередь.

Поэтому и сидят в саунах, потеют, а потом с аппетитом за столом навёрстывают.

Не обязательно жир! просто калории!

В википедии сказанно "На выделение одного литра пота затрачивается 2436 кДж" это значит организм сжигает калории-жир?
Тимур Воробьев Знаток (311), Вопрос открыт 1 день назад
Получатся что можно просто потеть и будет сжигаться жир? Я всегда считал что это миф.
Дополнен 1 день назад
Физика, второй закон термодинами. Ничего не получается из ничего и не уходит в никуда. Чтобы железы выробатывали пот они должны брать откудато энергию на свою работу. Откуда они берут энергию если не из жировых запасов?
Дополнен 1 день назад
И да, я не толстый, на себе проверить не могу)
Дополнен 1 день назад
2436 кдж это 600ккал
Дополнен 1 день назад
То что жир не сжигается в первую очередь это и так понятно, сначала гликоген и т. д а потом уже жир. Значит по факту получается что жир будет сжигаться в сауне или в термо белье и что это не миф. Есть аргуметы против?

С чего вы взяли, что эти кдж беруться из жира?

некоторые психи обматываются в пакеты и идут на пробежку)) типа потеют))

Нет, не значит, вы всё не правильно поняли.
Это просто значит, что при испарении литра пота тело охлаждается на 2436 кДж (что не совсем точно). Это не имеет отношения к "сжиганию калорий".

Есть много того из чего можно взять энергию на пот и жир там не на 1-ом месте.

да все на что требуется энергия расходует эту энергию.
Люди после болезни обычно худее, потому что на иммунитет, выработку антител для борьбы с болезнью выделяется энергия.
На охлаждение организма от перегрева выделяется пот, что тоже энергозатратно.
Только катаболизм он и в африке катаболизм, а в африке жира нет,. Потому и энергия будет не только из жира браться, но и из мышц, особенно если в них нет необходимости. Можно конечно сидеть в бане с гантельками, но это жестко для организма.

2436кДж = 609ккал... приблизительно 67г жира, либо 140г углеводов которые твой организм заберёт из гликогена, но перед этим ещё и очистит желудок.
Теоретически ты будешь сбрасывать вес, но тебе придётся выделить приблизительно 14л пота для сжигания 1кг жира. Есть способы гораздо быстрее и при них тоже выделяется пот. Так что если будешь просто ходить в баню, то особо ничего не заметишь.
Кстати, не забывай о том что когда гликоген кончается, то начинает усиленно расходоваться и мышечная ткань!

Всё верно. Но чтобы так вспотеть надо хорошенько поработать )) А это уже двойное жиросжигание )

ха ха, вы еще верите в википедию.

екарный бабай

Тимур прально мыслишь

сжигает

да)

Организм просто избавляется от лишнего тепла и охлаждается.

кДж - это энергия. Не обязательно жир, энергия есть во всем. Например в белках и углеводах в 1 грамме содержится по 4 калории (16 Дж), а в жирах 9 калория (36 Дж). Сжигаются в первую очередь по-моему углеводы, а потом уже организм черпает энергию из жира, ну и естественно он исчезает))

да