Актуальный вопрос. Насчет протеина.

Ага.. Такой актуальный, что его тут раз по 20 за день задают.
Там дохрена еще всякого де_ьма, кроме самого протеина. Читал состав? Почитай для разнообразия. И еще неизвестно, из чего его добывали.. из дохлого коня или из .. даже страшно думать. Ой не надо гнать, что его делают из отборного молочка.. .Знаешь, сколько молока надо на одну коробку протеина? -До_уя! Это не выгодно. Вот и делай дальше сам выводы.

потому что подростки поверив в волшебную таблетку начинают пить его большими дозами и в результате сажают почки, а еше путают со стероидами-гормональными препаратами как ты-качаться на протеинах и бросить зал- ты "сдуешься"-это относится к стероидам!

Потому, что в народе царит глупость и густопсовое невежество. Пью протеин 20 лет, читаю правильную литературу и никого не слушаю.

Объясняю (как Я это вижу).... Рост мышц - это восстановление повреждённых тканей.
Ты разорвал мышечные соединение нагрузкой, и с протеином у тебя есть огромное кол-во материала для восстановления.... Восстановление идёт быстро, правильно и на долго мышечные ткани образоваться не успевают, просто увеличиваясь в обьёме. Следовательно после того как ты перестаёшь заниматься, мышцы постепенно восстанавливаются, а всё то, что набралось в мышцах уходит, т. к. восстановление закончилось.

Суть в том, что в протеинах ничего плохого нет, просто постепенно надо подходить к тренировке тела, а не пытаться добиться быстрых результатов и не злоупотреблять ничем.

Так обычно рассуждают люди, которые понятия не имеют, что такое спортивное питание, и что такое спортивная фармакология стероидного типа. Протеин и все, что является спортивным питанием фактически является пищевой добавкой аналогичной детскому питанию, но для спортсменов и соответственно не опаснее детского питания. А вот все анаболические препараты стероидного типа и некоторые другие запрещены к применению и относятся к категории спортивной фармакологии и их не в свободной продаже. Эти препараты при не грамотном приеме могут нанести серьезный вред здоровью.

Когда человек рассказывает о вреде протеина, то у меня создаётся впечатление об умственных отсталостях этого человека

Зачем тебе жрать эту гадость? Если не для участия в соревнованиях, то брось это дело! Качайся и радуйся естественными объемами мышц, без ущерба здоровью. Выкинь эти мысли из головы! Им продать надо эту дорогостоящую отраву, вот тебе мозг и отравляют!

Да нифига они не вредны. Тебе надо раз 5-6 в день питаться, чтоб такое количество белка для своего организма из еды изъять. А протеин используется как добавка, спортивное питание. Возьми сывороточный протеин и пей перед тренировкой и после, можно креатин для увеличения энергии, бца. Это все спортпит обычный. Он не вредный. А вот стероиды - это уже совсем другой вопрос...

Хых, прот это белок в чистом виде, ты прав. Он нужен если нет возможности получать необходимое количество белка из продуктов. Он не вредит здоровью, вредят АС (анаболические серойды (И ТО НЕ ВСЕ, ПРИ ПРАВИЛЬНОМ ПРИЁМЕ)) А если ты бросишь зал, то ты так и так будешь сливать: DПоверь мне, 12 лет занимаюсь, заслуженный тренер Роcсии)

протеин нужен если не хватает белка из обычной еды