В чем смысл качаться железом?

Кому то нравится приседать с 200 кг на шее, кому то нравится крутить солнышко, кого то тянет в горы. У каждого свои цели и разные пути достижения.
Для меня быть большим розовым бегемотиком из качалки неприемлемо. Но это не значит что их не должно быть ...
"Железо" наиболее простым способом позволяет регулировать величину мышечного усилия.
Бодибилдеры растят саркоплазматические мышцы - пустые, наполненные жидкостью.

только железо и увеличивает силовые показатели а если кто то путает силу и выносливость это его проблемы! тратишь силу и энергию и востанавливаешся с избытком-растет сила и масса. изоляция прорабатывает отдельные пучки мышц. а разве качок должен делать солнышко и т. п!? смешное сравнение. они много чего не могут им это просто ненужно

Типичное заблуждение, что качки все закрепощённые и немощные.
Качок не сделает красивый переворот на перекладине как Вася турникмен, качок не сможет работать со сварочным аппаратом как сварщик дядя Петя. Маразм крепчает...

Чтобы мозг не напрягать (дать отдыхать), пусть мышцы работают.

Турник это выносливость) Силовые от штанги растут)

Штанга силу не дает, а турник даёт. Ты вообще с какой планеты?

Воркаут и бодибилдинг это оба анаэробные силовые виды спорта.
Если бодибилдер, то это физическая сила со средней выносливостью, если ее не прорабатывать нацеленно.
А воркаут это силовая выносливость /Не путать с физической силой/,которая дает возможность сделать большее число повторений, но с отягощениями бодибилдер работает лучше /Не путать с пауэрлифтингом/.
Однако, преимущество бодибилдинга в эстетическом превосходстве и пропорциональностью /Если не перекачан/,именно, развитые ноги - одна из главных частей тела, чего не скажешь о воркауте.

Я сам турникмэен.
Но в качалке можно массу накачать.

Смысл это объем кто то и синтол колит чтоб была была масса нет толку от объемов даже наоборот.... самый полезный спорт силовой это гири

в билдинге сила не нужна, там реьефф надо