какие протеины лучше посоветуйте для набора массы? Названия

Мясной, творожный, яичный, рыбный !!!Лучше нет, честно!

кураболил, гречко и рисобол

Идешь в магазин и тыкаешь пальцем в любую банку на полке протеинов. На скорости роста твоих мышц это никак не отразится. Если кто то рассматривает протеин как волшебный эликсир роста - то это просто миф навязанный торговцами пользующимися безграмотностью молодых атлетов. Да протеин нужен, но только как быстрый полноценный белок после тренировки дающий мизерную незаметную прибавку. club13670279

Полезная еда + штанги.

Очень хороший DFA (Dairy Farmers of America)
Гидролизат сывороточного белка 80%

Я уже более пяти лет занимаюсь в спортзале (качаю верхнюю группу мышц, бицепс, трицепс, трапецию, крылья, грудь и шею). Вначале своих тренировок я постоянно употреблял жидкие пивные дрожжи, выпивая до и после тренировки по 125 миллилитров. Качественный продукт, но очень противный на вкус. Вот уже более года пробую различные протеины и смеси. Я попробовал и мне очень нравится сывороточный протеин со вкусом пломбира http://nlstar.com/catalog/energypro/72358/, качественный и приятный на вкус, высокая степень очистки, он быстро усваивается в организме, насыщая мышцы всеми необходимыми аминокислотами, что в свою очередь обеспечивает идеальные анаболические условия для качественного и стабильного роста мышечной массы. Уникальная формула этого сывороточного протеина содержит более 80% белка высочайшей степени очистки, при этом практически лишена жиров, холестерина и лактозы. Помимо протеина, люблю, после тренировки съесть любой протеиновый батончик запивая пол-литровым пакетом 15 процентной сметаны, тоже неплохой заряд.