Занятия спортом

Если я буду употреблять протеин два месяца и качаться а потом внезапно брошу качалку мышцы обвиснут?

Здравствуйте!
У меня такая проблема: я сам по себе крупный, но слабый, хочу подкачаться, чтобы мышцы стали по крепче, мне не нужна идеальная фигура.
Хочу покачаться два месяца с протеином, как я слышал, если качаться с протеином, а потом бросить кожа может обвиснуть или другие побочные эффекты могут быть.
Так вот, если я буду ходить в кач два месяца с протеином и брошу потом, то будут ли такие проблемы у меня? Или чтобы были такие побочные эффекты надо употреблять его долше двух месяцев?
Александра Волкова
Александра Волкова
168
а без протеина никак? у тебя вроде задача силу поднять, а не объемность. это не всегда одно и тоже
Азат Илюбаев
Азат Илюбаев
9 192
Лучший ответ
Александра Волкова У меня времени остается очень мало, два месяца и ходить я могу только два раза в неделю. Я боюсь что не успею, поэтому хочу с протеином.
Нет, не обвиснут. Нечему будет обвисать ...
Анна Голышева
Анна Голышева
85 650
3а 2 месяца нечему будет обвисать
РС
Расулчон Сатторов
78 638
могут сдуться....
Оля Назарова
Оля Назарова
31 827
За два месяца ни на грамм не подкачаешься. Следовательно мышцы и не обвиснут
МТ
Марина Торопова
8 584
Александра Волкова Мне не нужно киллограмы набирать массой, я просто хочу подкачать руки, чтобы были по сильней, они у меня слабые.
Ошибка многих новичков и ОЧЕНЬ многих девушек - "я не хочу перекачаться", "мне не нужна идеальная фигура". Ребята! Вы не накачаетесь как Арнольд и за всю свою жизнь, если даже будете только много есть, много спать и качаться. Чтоб выглядеть перекачанным вам нужны стеройды, в большинстве случаев - без них про Вас никогда не скажут "ну это уж слишком, зачем ему столько мышц? ".
Автору: за два месяца ты даже со стеройдами вряд ли нарастишь больше 5 кило. А ты про протеин) Не дури, находи в день час свободного времени и занимайся! Не хочешь в кач? Купи штангу домой и скамью + 2 гантели килограмм по 15-20 и будет тебе счастье на долгие годы.
Николай Гайдуков
Николай Гайдуков
1 999
Александра Волкова Александр, вы не поняли суть моего вопроса. Я итак в массе большой, я даже толстенький, мне не нужно накачиваться чтобы это было видно. Я просто хотел подкачать руки, т. к они у меня слабые, хочу чтобы мышцы были по сильнее а не по больше.
Ты за 2 месяца практически результата видеть не будешь. Более менее нормальная форма, с хорошим спортивным питанием http://strong-men.com.ua/category/proteiny/, правильными тренировками и употреблением пищи, делается за 3 года где-то. Это если без стероидов естественно.
Оксана Наконечна
Оксана Наконечна
1 205
Друг, протеин херня)) 0На сколько я знаю сила и объём мышц не совсем идут в ровню.
К примеру (чтобы ты понял) дрыщ в 60 кг может подтягиваться 20 раз с весом 40 кг, а бугай весь такой здоровый подтянется без веса 10 раз и всё ,он потух. Разумеется, что можно сочетать объем и силу. Тебе просто нужны физические нагрузки, а белок это тупо для востановления, если нет задачи набирать вес, то протеин тебе не нужен.
Занимайся и постопенно увеличивай вес ) и будет тебе сила.
О.
Оксана .......
500
Ничего не обвиснет. У меня знакомые так делали и всё норм было. Я сейчас тоже протеин пью Energy Pro от Кати Усмановой, если интересно вот ссылка http://nlstar.com/ref/ipM8R2/. Мне очень нравится. Так что не переживай)
Екатерина Чабаненко
Екатерина Чабаненко
135

Похожие вопросы