Правда ли, что после тренировки, из-за накопления в мышцах молочной кислоты, увеличивается вес?

Я слышал от одной дамы, что у неё ребёнок растёт в желудке... после этого и тебе поверю. Читай научную литературу по физиологии человека, не станешь задавать таких вопросов.
Конечно нет.

Сергей Серов

70 414

25.07.2016

Answer 9 · 2016-07-27 15:47:22

Конечно нет.. Враньё всё это

Максим Журин

48 780

27.07.2016

Answer 10 · 2016-07-26 00:03:40

нннннннннннннннееееееееееееееетттттттттттт!!!!

Юлия Пунгина

42 876

26.07.2016

Answer 11 · 2016-07-27 10:07:27

Вес может увеличиваться из-за того, что мышечная ткань тяжелее жира...
Так что вес может не так сильно уменьшаться при уменьшения жировой прослойки из-за укрепления мышц

Сергей Петрунин

31 691

27.07.2016

Answer 12 · 2016-07-25 15:51:53

Чуть уменьшается.
Сразу растяжки делаю, и молочная кислота меньше чувствуется.
Салат со снытью хорошо выводит молочную кислоту из мышц.

Александр

29 538

25.07.2016

Answer 13 · 2016-07-29 10:51:30

Ерунда всё это.

Оля Воронкова

18 766

29.07.2016

Answer 14 · 2016-07-29 11:09:12

Моё (некомпетентное) мнение. Эта кислота относится к слабым кислотам. В состоянии длительного покоя может накапливаться. Но она не синтезируется. Обычная физзарядка разгонит её. Улетучится через кожные покровы. Так-что скорее похудеете на граммчик. )) Повышенное её количество в желудочном соке признак отклонений. Вам доброго здоровья ! ))

Ирина Аверьянова

18 761

29.07.2016

Talantbek Muktar Uulu Интересно!

Answer 15 · 2016-07-25 13:59:49

Объем мышц увеличивается, вес тот-же.

Оля Лебедева

12 104

25.07.2016

Answer 16 · 2016-07-29 17:27:47

вес может увеличиваться из-за воды, молочная кислота в мышцах особо не задерживается, на сколько кг, зависит от особенностей организма,, как её "разогнать", думаю и так всем понятно

Жансулу Полатбаева

11 744

29.07.2016

Answer 17 · 2016-07-25 10:58:23

После тренировки наоборот вес меньше

Татьяна Татьяна

8 584

25.07.2016

Answer 18 · 2016-08-01 21:23:18

Нет, наоборот, чем ее больше тем меньший вес ты сможешь осилить и насколько я слышал, при критически великом количество ионов H+ наступает мышечный отказ.

*&

***нюня*** 'ersa'

6 828

01.08.2016

Answer 19 · 2016-07-27 12:18:48

Знаю одного парня, который в армии стал набирать вес. После физических нагрузок стала лучше церкуляция крови.

Радмир Расулев

6 727

27.07.2016

Answer 20 · 2016-07-25 13:10:09

мышечная масса увеличивается

Раиса Руя

6 243

25.07.2016

Answer 21 · 2016-07-26 09:15:32

Нет, Если хочешь ее разогнать, делай растяжку

Сайёра Охунова

6 000

26.07.2016

Answer 22 · 2016-07-29 18:30:43

Правда! Ты становишься круглым идиотом, задавая подобный вопросы.

Нелли Бодаган

5 723

29.07.2016

Answer 23 · 2017-05-21 20:42:48

нетушки

Юлия Медведева

2 724

21.05.2017

Answer 24 · 2016-07-26 23:32:04

не

Игорь Бабушкин

2 101

26.07.2016

Answer 25 · 2016-07-29 06:08:28

нет сжигается мышцы

Official Page

1 428

29.07.2016

Answer 26 · 2016-07-26 01:51:20

нет!

TB

T Batyr

1 316

26.07.2016

Answer 27 · 2016-07-26 06:53:51

нет

Иван Толстых

1 187

26.07.2016

Answer 28 · 2016-07-29 21:02:05

После тренировки ваш вес увеличивается на немного, но через некоторое время вы вернетесь к тому же весу

Татьяна Рубцова

1 068

29.07.2016

Answer 29 · 2016-07-31 07:36:01

Если бы все было так просто )

Виктория Максимова

733

31.07.2016

Answer 30 · 2016-07-30 11:29:26

нет

Надежда Хазиахметова

659

30.07.2016

Answer 31 · 2016-07-27 18:45:07

Женщины постоянно толстеют, а мужчины худеют

Татьяна Маргаритова

621

27.07.2016

Answer 32 · 2016-07-31 05:46:29

Кто вам такую хрень сказал? Вес прибавляется из-за того что мышечные волокна рвутся, после этого они восстанавливаются с процентами (как кредит) и вес растёт!

СГ

Сергей Гнитецкий

557

31.07.2016

Answer 33 · 2016-07-26 00:22:09

конечно нет ) если у вас молочная кислота, значит вы хорошо позанимались и теряете вес ))
бегайте утром до приема завтрака, но после 1,5 стакана воды и вы точно похудеете.
Ешьте вечером немного и желательно белки (рыба, белое мясо, кефир) с сырыми или вареными или на пару овощами.

Маришка *

382

26.07.2016

Answer 34 · 2016-07-28 23:49:29

Вес может увеличиваться на утро после трени. Так как мышцы отекают из-за разрывов, которые вызывает силовая нагрузка. Это, если мы говорим о силовом тренинге. Есть такое понятие крепатура. Некоторое время после тренировки вам кажется, что вы объемнее. Потом все проходит. Для этого и разрабатывается план тренировок, чтобы мышцы успевали отдохнуть, прийти в норму и по новой.

Александр Веревкин

354

28.07.2016

Answer 35 · 2016-07-28 07:55:30

ты про набор мышечной массы говоришь?

Михаил Чичин

313

28.07.2016

Answer 36 · 2016-07-31 11:10:44

после тренировки обязательно заняться сексом в раздевалке, с тренером или первым встречным. тогда весь лишний вес уйдет. инфа 146%

Саша Калашников

261

31.07.2016

Answer 37 · 2016-07-25 17:20:55

GOVORYAT DA

Ясмин Сейтхазина

259

25.07.2016

Answer 38 · 2016-07-30 16:00:16

нет не правда, но рекомендую сразу после спорта не пить и не есть (минут через 10) чтобы все что ты сбросила не вернулось вновь

Эдуард Колбасюк

196

30.07.2016

Answer 39 · 2016-07-27 09:47:49

Просто нужно делать хорошую разминку перед трешей )

ДЛ

Дмитрий Лазарев

189

27.07.2016

Answer 40 · 2016-07-30 08:57:23

Да

ЕС

Екатерина Соколова

181

30.07.2016

Answer 41 · 2016-07-25 22:35:09

Молочная кислота не увеличивает вес абсолютно. Но боли в мышцах обеспечены, если были перегрузки. Избавиться от молочной кислоты моментально нельзя, но существенно снижает ее количество: 1) повышенная температура тела (примите горячую ванну или сходите в сауну); 2) разотрите особо больные места согревающими кремами; 3) пейте много воды (вот, от воды масса увеличиться); 4) ложитесь спать до 24 и спите минимум 8 часов; 5) больше белков в рационе.

Наталья Квасова(Чимаева)

180

25.07.2016

Answer 42 · 2016-07-25 19:33:02

Какие же глупые бабы...

Karina*-* Karina*-*

162

25.07.2016

Лида Овчинникова Но смешно конечно)

Answer 43 · 2016-07-29 09:46:16

Молочная кислота это миф, и боль возникающая на следующий день это не от кислоты, а от микро-трещин в мышцах, вот из-за этих трещин они тренируются и растут!

ВБ

Володя Бойко

139

29.07.2016

Answer 44 · 2016-07-27 11:07:19

Не может быть!

Оксана Курилюк

137

27.07.2016

Answer 45 · 2016-07-30 13:51:47

Бред!

Николай Фирулев

117

30.07.2016

Answer 46 · 2016-07-26 21:01:41

бета-аланин предотвращает выделение мол кислоты организмом. В организме происходит катоболизм, а значит происходит разрушение мышц. Если компенсировать едой немедленно, то получается "Гиперкомпенсация" - Вы наберете и гликоген и мясо и жирок (в зависимости от состава пищи). Если не компенсируете, то слив.

Владимир Гришин

99

26.07.2016