Можно ли накачаться без химии.

ну а как раньше качались когда химии не было по твоему?

Можно но меньше и дольше!

все процессы как ни крути химия
в плане препаратов - надуваться как шарик да
чтоб крепким быть этого не нужно

чувак прав, без химии это сделать практически нереально.

Можно конечно, но разве что не до состояния гориллы. Хотя некоторые и до этого качаются в натураху

можно накачаться, что вы несете. при росте до 185 спокойно до 100 можно в натурашку года за 3-5

Если гены хорошие, то легко

Тренировки – это стресс. Наш организм пытается адаптироваться к внешним раздражителям и любым стрессам, защищаясь. Он делает это так хорошо, что уже через 2-3 месяца напряженных тренировок, на протяжении которых у вас отмечалась хорошая результативность, организм также адаптируется к этому, благодаря чему результаты уже не производят на организм особого стрессового воздействия, и рост результатов может вовсе не наблюдаться. Такой период зачастую называется «плато», или проще -застой
Однако многие так и тренируются, не имея результата, в результате чего задумываются о стероидах, а также в некоторых случаях разочаровываются в бодибилдинге без химии. Другой вариант: результат останавливается, бодибилдер ищет решение такой задачи и зачастую увеличивает объем или интенсивность нагрузки, но результатов все равно не наблюдается. Обычное окончание – это перетренированность. Однако мало кто принимает решение взять тайм-аут для небольшого восстановления организма. И вот результат — снова неудача. Поэтому организму обязательно нужен перерыв. Занимаясь пару-тройку месяцев, обязательно делайте перерыв в 7-10 дней.

Увеличение силы и мышечной массы – это тоже своеобразная защита. К примеру, дабы уменьшить стресс от процедуры жима в положении лежа со штангой на 100 кг с отказом на 8 повторений, наш организм, при соответствующем отдыхе и питании, самостоятельно увеличит массу и силу трицепсов, грудных мышц, передних дельтоидов, а также связки будут крепче. На следующей тренировке можно слегка увеличить вес штанги.

Для того чтобы понять, как правильно тренироваться, ведите свой дневник, экспериментируйте, ищите информацию и читайте. Да, конечно же, для этого потребуется немало времени, однако другого выхода не дано. В наше время есть множество тренеров, которые считают себя профессионалами, однако тех, которые знают конкретный ответ на любой интересующий вас вопрос, к сожалению, довольно мало. Главное помните, бодибилдинг без химии возможен! Он для настоящих работяг, да и польза такого бодибилдинга для здоровья во много раз больше.

Думаю можно, сам занимаюсь с собственным весом в натураху, конечно не горилла но и не дрыщь

Легче, конечно, качаться с добавками. Но... мы же за натуральный бодибилдинг?
Можно, но нужно стараться и подходить к тренировкам с умом.

Запомните кто вкачен химически не когда не будет сильнее того кто вкачался без химии, даже если его мышечная масса будет больше!!!

Накачаться-то можно но до определенного момента. Понятное дело мышцы как у Шварцнеггера у тебя не будет тут уже нужны будут стероиды, но так средне можешь накачаться, но нужно будет держать дисциплину.