Нужна помощь по тренировком на турниках!

Короче, проблема такая. Занимаюсь на турниках уже около 3 месяцев! Я не учу разные элементы, я просто отжимаюсь на брусьях, подтягиваюсь, отжимаюсь от пола и качаю пресс. Я не гонюсь за массой, хочу быть выносливие. За весь период тренировок я опробовал достаточно много программ тренировок. И мне всё мало! Всмысле я хочу идти после тренировки замучаным, усталым, придти домой и завалиться на кровать! Но такого нету. Если взять любую программу тренировок, то по одной программе я занимался около 4 раз ( я тренируюсь через день), так вот, когда первый раз тренируюсь по новой программе мне тяжело, не превычно, и это мне нравиться. Но потом начинает надоедать. Я ничинаю менять ширину хвата, меняю упражнения местами но всё бестолку, и я начинаю менять программу тренировок. С приходом новой программы начинается тоже самое, первый раз классно, на четвёртый раз уже не интересно, и опять меняю хваты и ширину постановки рук. Подскажите, как можго сделать тренировку на турниках адской?! Ещё добовлю, отдых между подхоми у меня составляет 30-20 секунд, и программу тренировок Ганнибала я тоже сделал:))