Тренажёрка Какое спортивное питание лучше принимать новичку? И стоит ли вообще?

Самое лучшее спортивное питание- это гречка, рис, мясо, рыба, яйца, творог, овощи и фрукты.
Порошковая вся эта лабудень в красивых банках получается из обыкновенной еды путём лишней дополнительной переработки и утери ряда полезных свойств.

новичку ничего не стоит принимать, кроме еды воды и витамсинов, смысла нет никакого. а с ростом стажа когда организм раскочегарится ДА

никакое

креатиновую матрицу витамины

Думаю, пока никакое

если ты весь 70 кг то нужное количество белка ты возьмешь из простой еды, если ты тянешь за 100 кг то самой собой такое количество еды уже разнесет твое пузо до коленей, так что сюда подключаешь уже спортпит по сути я беру простой сывороточный протеин без разных добавок по москве он стоит разновес примерно 600 рублей кг взять мешок за 6000 р и не париться потом полгода, там начинка одна простой протеин быстро усваиваемый, как основа он используется в детском питании, или если ты не успеваешь перекусить то заменяешь еду коктейлем, но чисто совет не бери делать это за привычку, добавка добавкой а еда она первая на очереди

Как новичку советую пока ограничиться только протеином. Наращивай мышечную массу тренировками. А потом будешь постепенно подключать и другое спортивное питание. Можешь еще витамины взять. И на "перекус" батончики. Но сильно не переусердствуй. Спортивное питание, это для массы тела. А еда - жизненно необходима. Поэтому заменять одно другим не советую. Во всем нужна норма!

Если хотите быстрого роста мышечной массы то всякие добавки необходимы, если же вам важно "качество" мышц то тут только регулярные тренировки.
+ питания, быстрый рост мышц, но точно такой же спад их когда вы закончите употреблять их
+ упорных тренировок, они останутся с вами надолго и не пропадут так быстро как с питанием

для масы можете принимать гейнеры или протеин они сами по себе не вредны. вот kingstarspb.ru качественый товар которы сам принимаю

Разбавляю изотоник и л-карнитином, его тоже покупаю от R-Line. В целом доволен, вкус приятный, но слишком сладко получается. Я сахар вообще не ем, может мне так кажется на контрасте.

лучшее спортивное питание которое я принимал, я покупал вот тут http://angrybb.ru/ , качественное и не дорогое и есть доставка!))

Доброго времени суток. Могу предложить вам вот такой сайт http://kingboxer.ru/. Мой племянник занимается боксом и многое из обмундирования покупал именно в этом магазине. Так на сайте есть и спортивное питание.

Если хотите результаты - берите р-лайн. Пью прот и гейнер от них уже 1,5 года. Доволен качеством. Вкус крутой!

вот реально где все реально без обмана, и не бьёт по карману)) kingstarspb.ru

Наши ребята заказывали гейнер http://lactomin.ru/catalog/geyner_uglevody/ , он помогает нарастить мышечную массу, так как имеет высокий гликемический индекс, протеин и углеводный комплекс, по их отзываем понимаю, что гейнер хорошее питание, но еще я бы вам посоветовала уточнить либо у вашего тренера, либо созвонитесь с менеджером интернет магазина, он вас проконсультирует.

Лучше по этому вопросу ( в выборе продуктов спортивного питания) обратиться к вашему тренеру или диетологу. А вообще таких магазинов валом. Мой муж, когда качался покупал себе все здесь https://ntsportpit.ru/

Добрый день. Что бы получить исчерпывающую и квалифицированную консультацию в данном вопросе у вас есть 2 варианта:
1) Обратиться к специальному тренеру который подберет вам диету и питание
2) Обратиться к ребятам, например http://nadopodkachatsya.ru/catalog к ним, эти люди занимаются непосредственно реализацией спортивного питания и точно знают в нем толк

вот на этом сайте всё про это написано от а до я-sportznatok.com.ua/

Я пью SportExpert® AminoComplex, т. к. с массой всё норм, даже лишних пара кг есть, а вот БЦА это именно то что надо, Можно пить до и после тренировки, можно только после.

вот лучший сервис попробуй: maxfitnes.ru/
:sportnutrition.ru/

На сушку всегда беру L-карнитин, пробовал эр-лайн. Разницы не заметил с зарубежными аналогами, но по цене покупать выгоднее.

Тем кто из Украины могу посоветовать спортивное питание с этого сайта abpro.com.ua. Качество нормальное, цена средняя, мне помогло. Брал протеин у них.

Спортивное питание нужно подбирать грамотно, а еще лучше - по рекомендации специалиста. В магазинах http://proteinstore.ru/ как раз работают опытные продавцы-консультанты, которые и на вопросы ответят, и спортивное питание правильное помогут подобрать.

Я вообще тренируюсь только на анаболиках. Вчера получил упаковочку с http://dopingman.me и никаких вопросов по питанию не возникает)))

В спорте я совсем недавно, записался в тренажерный зал пять месяцев назад. Занимаюсь сам без тренера, но много общаюсь с более опытными ребятами, помогают мне с программами тренировок и питания и посоветовали купить протеин в добавок к рациону, потому что из за работы я не могу поддерживать нормальный рацион, а протеи можно взять с собой и быстро приготовить. Посоветовали именно R-line, сказали по своему опыту, что очень хороший продукт. Сейчас успел только рапробовать и мне понравился. Много читал, что от спортивного питания может быть изжога или может пучить. У меня таких побочных эффектов не было.