Боксерка, тренажерка и билдеры 80-90х

на что тренируешся то и получаешь. просто колотить грушу мало нужно и удар поставить и опыт боксирования приобрести-реакцию, не пропускать удары и т. п.. хотя как минимум сойдет, можно и удары ногами отрабатывать и о растяжке не забывать

Билдерство растит большие и никчемные мышцы, которые кроме как присесть-пожать-потянуть ничего более и не умеют ...

конечно вы будите иметь преимущество, над ничем не занимающимся человеком, но боксёр вас всё равно вырубит

Для того, чтобы чувствовать себя уверенно на улице, раньше так и делали. Качались и молотили мешок. Этого было за глаза достаточно. Помню был у нас парень в ПТУ, занимался метанием молота, потом переквалифицировался на культуриста. Это был конец 80-х. Ногами бил очень здорово, не смотря на то, что казался неуклюжим и неповоротливым. Понятно, что на ринге приличный единоборец уделал бы его, но среди среднестатистических людей, он выделялся очень. Был у меня товарищ, намного постарше, он тоже самое практиковал, качалка и мешок. В конце 80-х, начале 90-х, люди в внушительными габаритами, хорошим ударом и отсутствием инстинкта самосохранения, были достаточно востребованы.

Все индивидуально, один в жизни тренажерки в глаза не видел и подковы в узел завязывает, другой 10 лет ходит и дрыщем по сути остается. Но при примерно равной массе, росте у того кто занимается шансов должно быть поболее.