Нужно ли после тренировки на следующий день дать мышцам отдохнуть или поддерживать их в форме каждый день без отдыха?

Оптимальный режим тренировок без вреда здоровью - 2..3 раза в неделю.
Это не относится к профессиональным тренировкам, когда контролируется всё начиная от питания и режима, кончая психологией. Если тренируешься для себя - надо отдыхать.

Нужно после тренировки на следующий день дать мышцам отдохнуть для роста и недавать если хочешь сжечь мышцы. в среднем занимаются через день

отдохнуть, суставы должны регениться

Какая тренировка? Какой вид спорта?
Везде - по разному.

Зависит от объема и интенсивности на тренировке. Если объем небольшой и небольшая интенсивность, то можно каждый день выполнять какую-то либо работу. Если объем и/или интенсивность увеличиваются до средней или высокой, то нужно увеличивать дни отдыха.

Первый раз качаешь бицепс на следующий день мышцы отдыхают, потом грудь потом мышцы отдыхают, потом плечи и т. д

Смотря про какие мышцы идет речь ??
Икроножные хоть каждый день, они очень выносливые, хотя попробуй на них упражнение ТАБАТ, на всю следующую неделю почувствуешь кайф )))
Пресс, кто-то говорит что нужно день отдыха, кто-то что надо качать каждый день, Ну а если залезть на сайты по этому все, то там рекомендуют 2-3 дня отдыха !!!
Как по мне болит значит нужен ещё отдых, не болит значит предыдущая треня прошла плохо и на этой надо выложиться по полной )))

обязательно нужно давать отдых, тут нечего даже говорить