Как подтягиваться девушке на турнике чтобы не перекачать руки? Посоветуйте упражнения.

Не перекачаетесь, не переживайте

КАК ЭТО девушке перекачатся!? как это перекачать руки упражнением на спину!? обьясните атлету с 30летним стажем! тараканов из головы надо вывести которые боятся перекачатся

Широким хватом !

А у вас уже есть опыт, по перекачке рук?)

я задам вам встречный вопрос , " как подтягиваться девушке на турнике, что бы перекачать руки ?!"

Что плохого, если ты девушка Геракл?

девушки физически неспособны на большие мышцы. даже если сильно захотеть не перекачаться

Вы себе не представляете, как вам надо ухайдакиваться на этом турнике, что бы их перекачать. Это трудно сделать женщине вообще без анаболиков, стероидов и уколов тестостерона... Вы хотя бы 5 раз подтянуться можете?)))

Хоть как. Хоть с доп весом.

жизни не хватит что бы на турнике руки перекачать ))))

Не переживайте, отсутствие у женщины высокого тестостерона в крови как у межчины, не позволит вам сделать большие мышцы где -либо.
Есть некоторые девушки, у которых генетически руки на руках быстрее растут, чем на спине например. Но как показывается практика, когда любая девушка жиры сгоняет до минимального процента, то тут и выясняется что они и не такие большие. Просто у некоторых девушек в отличие от мужчин откладывается жир по женскому типу иногда на руках больше, поэтому в савокупе хоть с какими-то мышами получаются массивные руки.
Мой совет, чтобы не были большие руки- худейте