Посоветуйте упражнения, возможно рацион, для роста а так же роста мышечной массы На турнике, дома...

ну рацион это просто, нужно смотреть по этой формуле, я считаю что ты сам знаешь в каких продуктах преобладают эти 3 элемента

белок x1,5Г
сложные углеводы x3Г
жиры x1Г

умножение на твой вес (твоя суточная норма)

А вот упражнения для тренировок в условиях дома и турники

на крупные мышцы (ноги спину и грудь) 3-4 подхода в упражнении
Если нету брусьев, то пресс делай на стуле, засунув ноги под батарею либо иной фиксатор

ПН
отжимания
подтягивания широким хватом
приседания
подъём ног на перекладине

СР
отжимания на брусьях (если их нету то поставить стулья и типо брусья они)
подтягивания узким хватом
приседания
подъём туловища на брусьях

ПТ
обратные отжимания
подтягивания обратным хватом
подтягивания параллельным хватом
приседания
подъём ног на перекладине

Всё делается с доп грузом (идеально будет если отказ мышц будет происходить в районе 6-16 повторений)

приседы с турником на плечах, становая тяга турника, жим лежа турника!

подтягивайся и отжимайся широким хватом. упражнения делай без рывков и раскачивания, тело держи прямо.
когда доведёшь количество повторений в одном подходе до 20, добавляй вес, например рюкзак с учебниками. и опять доводи повторения до 20.
но это только на прокачку рук и верха.
для ног: присед. принцип наращивания тот же.
и самое главное - отдых и усиленное белковое питание.

Профицит калорий и подтягивания с отягощениями

турника не достаточно

Не получится