Занятия спортом
Зависит ли рост мышечной массы от роста веса на грифе?
Здравствуйте, хотел узнать, если мои силовые показатели в тренажерном зале растут, это означает что мышечная масса тоже растет? То есть чем выше показатель, тем больше мышц?
Да, да. Балл отдай)
в первую очередь зависит именно от веса! потом уже важны и другие факторы как паузы отдыха, количество повторений и другие
нет! не зависит, или зависит но весьма незначительно, главное это мышечные ощущения и памп, ну и конечно соблюдение диеты
Нет. Для роста мышцы важны кол-во подходов, отдых дежду ними, вес и питание. Тренировка на силу имеет другое кол- во и режим отдыха. Это два разных режима и у них разные цели. Хотя они и идут рука об руку. Просто заметен рост не так при силовом режиме.
Естественно зависит. Напрямую. В интернете можно найти и бесплатно скачать хорошую книгу, где все принципы тренировок по строительству сильного и красивого тела очень понятно и толково описаны:
"Думай" Мак Роберт Стюарт. Разумному достаточно.
http://lib.ru/NTL/SPORT/BODYBUILDING/think.txt
"Думай" Мак Роберт Стюарт. Разумному достаточно.
http://lib.ru/NTL/SPORT/BODYBUILDING/think.txt
Да
Конечно зависит, но и зависит количество подходов и отдых. И еще, если быстро будешь нагонять вес на грифе, который сам не в состоянии сделать, но с партнером делаешь, то связки не выдержат и начнутся боли в суставах. Постепенно накидывай и старайся делать самостоятельно, пусть партнер только страхует, но не лезет в подход, ты должен сам выталкивать гриф.
Если хочешь ускорить процесс, то можно приобрести спортивные добавки. Для начала купить гейнер, протеин, а потом уже можно попробовать http://topsteroid.pro/244-metilver.html увеличивает силовые показатели в разы и мышечную масса. Принимать просто, нет побочных эффектов и безвреден.
Спортивные добавки помогут достичь результата намного быстрей, так что не нужно их откидывать или бояться. Можно попробовать, ведь каждая влияет на пищеварение и желудку необходимо привыкнуть к ней. У меня не было ничего такого, немного метеоризма и все)
Если хочешь ускорить процесс, то можно приобрести спортивные добавки. Для начала купить гейнер, протеин, а потом уже можно попробовать http://topsteroid.pro/244-metilver.html увеличивает силовые показатели в разы и мышечную масса. Принимать просто, нет побочных эффектов и безвреден.
Спортивные добавки помогут достичь результата намного быстрей, так что не нужно их откидывать или бояться. Можно попробовать, ведь каждая влияет на пищеварение и желудку необходимо привыкнуть к ней. У меня не было ничего такого, немного метеоризма и все)
Да
Больше вес больше массы
но масса не всегда сильная ты к примеру 100 кг на 1 раз поднимаешь а 5 кг на 30 раз не поднимешь
Больше вес больше массы
но масса не всегда сильная ты к примеру 100 кг на 1 раз поднимаешь а 5 кг на 30 раз не поднимешь
Похожие вопросы
- От чего зависит скорость набирания мышечной массы???
- Возможно ли набрать массу 15-20 килограмм за 2-4 месяца не мышечную массу а простой вес т.е можно сказать жировую массу
- каким образом гречка способствует наращиванию мышечной массы и набора веса? если все говорят что гречка это диетическая
- Как набрать мышечную массу или увеличить вес на 4-5 кг?
- Реально ли похудеть в тренаж.зале? Не набрав при этом мышечной массы. С каким весом надо раб., чтобы "высохнуть"?
- Как лучше качаться на брусьях для набора мышечной массы? С дополнительным весом или без?
- Хочу набрать мышечную массу и просто вес и как минимум вреда для здоровья. Помогите пожалуйста ;)
- может кто разжевать почему набрать мышечную массу со своим весом+утяжелителями не так эффективно как с железом?
- Бодибилдинг рост мышечной массы ...
- Что посоветуете принимать для набора мышечной массы. Рост 178см. Вес 76кг. Не толстый.