Оцените по 10 бальной шкале! Поднимаю гантели 5кг 30 раз в свои 11 лет. Оцените мои успехи по 10 бальной шкале)

Средненько. Продолжай заниматься и сможешь больше.

минус 1!сделал более 25 раз все пошел бесполезняк и сжигание мышц! увеличивай веса и делай по 12-15повторений в среднем

Молодец, 10 балов, никого не слушай критиканов, продолжай.

А оценивать то что?

Оооочень мало я в 12-13 лет поднимал 15кг 50раз, и считал себя несусветным дрищем.

очень мало! в твоём возрасте нужно поднимать по 100-150 раз!

Всего чего ты добился, ты только что потерял задав этот вопрос тут. Подумав об общем признании, оценке, ты свернул с пути и скоро ты вообще не подойдешь к гантелям.

Сделай это своим. Сам себе давай оценки. Не позволяй ни кому ни расслаблять тебя поощьрениями что ты хорош, не разачаровывать тебя критикой. Поставь цель и иди к ней и не важно кто что об этом думает. Главное что ты думаешь об этом. Хочешь, уважения других? Заслужи это. Сделай что-то что бы начать уважать самого себя, и тогда тебе не нужно будет "пряник" что бы двигаться вперед. Научи себя достигать цель не важно что. Если кто то оценит или нет. Это для тебя, не для них. Это будет твоим и останется с тобой. Все что ты вложишь в себя не важно на сколько это много или мало по сравнению с другими. Не сравнивай себя. Сравнивай себя только с самим собой вчерашним.

Удачи, пацан.

Какие это успехи? Я в 11 поднимал по 12 кг 50 раз 3 подхода

10/10 продолжай будешь качком

да тут большинство жопу поднять не может, Продолжай заниматься
10000 из 10

30 раз в день? маловато паренёк 2/10

Дауны что ли? Какой качок? Мышечная масса только с 14 лет начнёт развиваться, и то надо много белка глотать! Смысла нет для этого 5-ти килограммовую гантелю поднимать в 11 лет.
А если, парень, хочешь силу прокачать, 5 килограмм по 30 раз мало, надо каждый день всё больше и больше себя нагружать, а не всё время одинаково; например, день 1 - 1 килограмм 30 раз, день 2 - 2 килограмма 30 раз, день 3 - 3 килограмма 30 раз и так далее, или день 1 - 5 килограммов 10 раз, день 2 - 5 кг 20, день 3 - 5 кг 30...

1из10
я в одиннадцать поднимал гантелю 30 кг 20 раз по 7 заходов