Растут силовые, а вес нет

значит дело в питании! ешь чаще 6раз в день, калорийность прибавляй, долю белка увеличивай, творог утром и на ночь, протеин после трени и между приемами пищи. паузы отдыха 1-2 минуты, тренируйся циклами, чередуй легкие и тяжелые тренрировки, отдыхай периодически от тренинга, неделю раз в три месяца. учись бодибилдинге почитай книжки-например Шварца-энциклопедия бодибилдинга, Вейдера и прочих

после еды протеин выпивай

Едите не то- наверняка мало жиров и углеводов. И отдых между подходами не намгипертрфию, а силовой. Вот и результат.

а замеры делаешь? тута зависит как ты тренируешься, если ты тренишься по лифтерской схеме на 1-6 повторов, то эта работа на силу а не на мышечные объемы. если ты тренишься по билдерской схеме на 8-12 повторов и растут веса рабочие а вес собственный не растет, это не значит что мышцы остались на том же уровне, возможно ты слил % жира, воды и тд а мышцы увеличил, ушедшая жиромаса компенсировалась набором мышечной и вес остался таким.... вообще мой совет, особо не надо зацикливаться на весах, смотри на качество тела, на отражение в зеркале... рабочие веса тоже нужно увеличивать, но тренируясь при этом по билдерской схеме весами 70-80% от разового максимума

смотря какой вес
если ты 80 сухим весишь
то понятное дело прогресса в наборе особо не увидишь
МЕНЯЙ ТРЕНИНГ
РАЗНООБРАЗНЕЕ ДЕЛАЙ
меньше или больше отдых
больше или меньше повторов
хавай фрукты и овощи (витамины)
и не тренируйся больше 60 минут
в 60 минут вся тренировка
РАЗМИНКА НЕ В СЧЕТ