За сколько времени я похудею?

Некушать

зимой худеть Намного труднее чем летом! организм усиленно набирает жирок к холодам. потерпел бы до весны, до оттепели! за сколько это тебе к гадалкам обращатся

Круто, молодец! К лету скинешь точно, только смотри следи за здоровьем

за 3 месяца можно скинуть. Прмерно в неделю 1 кг можно сжечь, но говоря о кардио диете летит всё и жир и мышцы. Если добавить кардио а зале или на групповых пойдет быстрее. но тело превратится в "вешалку".Силовые тренировки 2 раза в неделю сохранят мышцы и тело обретет красивую форму при том сжигая жировую прослойку. Чем больше мышц в теле, тем меньше жира. По питанию 1000ккал это критично т. е сейчас похудение идет, а когда вернетесь к обычному питанию вес молниеносно вернется. Чтоб такого не произошло выходить из диеты нужно как мнимум 2-3 месяца. В идеале сколько сидели на диете столько и выход из нее, больше белковых продуктов добавлять. Умничка, такая сила воли!!! Не каждый способен на такой подвиг

До лета скинешь, а может даже быстрее, только ты учти, что у тебя мышечная масса будет много весить, поэтому в 65 ты уже будешь выглядеть худышкой. Скорее всего в апреле-мае будешь уже красткой :)

а какой рост? лучше походить не только на кардио.. в залах бывают групповые полукардио-полусиловые.. похудеть это одно ведь нужно быть подтянутой а тут без силовых никак

2