Сколько нужно делать пресса в день, чтобы живот хотя бы за месяц-два сошёл?

Если нужно убрать лишний жир с живота придётся попотеть, в буквальном смысле.

Занимайтесь преимущественно кардио упражнениями - это бег, вело, скакалка.
Мало, кто поверит, но прыжки на скакалке действительно полезны и помогают растрясти "жирок".
Правда, вам необходимо (или рекомендательно) обратиться к врачу, чтобы убедиться, что у вас нет проблем с суставами, сердечно-сосудистыми заболеваниями и т. д.

Когда "пузо" уйдёт вам нужно менять тактику и переходить к проработке мышц пресса. Это также делается упорными и длительными тренировками. Главные ваши помощники в этом - скручивания и подъёмы ног. Всё это выполняется, разумеется, с грузами.

Также вам придётся соблюдать определённый режим в питании, отказаться от чрезмерно жирной пищи, от мучного, сладкого и жареного. Есть часто (до 6 раз в день) небольшими порциями. В состав еды обязательно должны входить фрукты, овощи, рыба, диетическое мясо.

Также проблему ожирения нельзя решить, если вы испытываете усталость, стресс, часта психологическая неустойчивость. Откажитесь от алкоголя.

нисколько-живот худеет от кардиотренировок и диеты

котик решил подкачать животик... живот это как осанка... а остальное только занятиями.. постепенными.. до жжения

45-60 мин в день.

жир сжигается кардио нагрузками. классические подъёмы корпуса помогут только если их делать как одержимый

Ну не знаю, может, если несколько часов в день делать, жир сойдет. Только зачем такой тупой способ, если можно более правильно худеть?

чтоб живот ушел не пресс качать надо, а заниматься кардио 3 - 4 раза в неделю по 30-40 минут и соблюдать режим правильного питания.

Что бы он сошел в первую очередь нужно отказаться от сладкого и снизить калорийность ( что бы вес уходил калорий ты должен не дополучать )