Занятия спортом
Почему люди ходят в зал, чтобы похудеть?
Честно, не понимаю таких идиотов, которые советуют пойти в зал, чтобы похудеть. Ведь зал малоэффективен для похудения, также тяжелое железо убивает суставы и сердце. Ведь гораздо полезнее зходить пешком, бегать, чем изматывать себя в зале.
тоже не понимаю таких, ясно же даже младенцу что если хочешь похудеть то бегай-трать калории и лучше на свежем воздухе чем на веллотренажере или беговой дорожке, это же кардио-аэробное упражнение с участием кислорода. а некоторые убеждены что они похудеют от силовых упражнений со штангой гантелями или на силовых тренажерах. вес может немного нормализоватся оттого что появились нагрузки-1-2 кг и то больше за счет воды и чуть чуть жира
вы абсолютно верно мыслите, в зале не худеют, в зале корректируют тело !
НО сходить в зал "жиртресту" тоже полезно )) в зале станет стыдно, видя отражение своих форм в зеркале, а вокруг много людей, не таких как он сам . а это стимул и мотивация к движению в направлении похудееть! а как сползут лишние кг не позволяющие силовые нагрузки, можно и в зал топать, на коррекцию !
НО сходить в зал "жиртресту" тоже полезно )) в зале станет стыдно, видя отражение своих форм в зеркале, а вокруг много людей, не таких как он сам . а это стимул и мотивация к движению в направлении похудееть! а как сползут лишние кг не позволяющие силовые нагрузки, можно и в зал топать, на коррекцию !
Бег и хотьба также малоэффективны. Но спецы от фитнеса тоже хотят кушать ...
Худеют на кухне!
Худеют на кухне!
Atajan Annamammedov
60 845
Олег Путинцев
Пояни, что значит "худеют на кухне"?
Женек Куршев
А что эффективно?
Только не предлагайте полное голодание! Оно, конечно, самое эффективное, но вредно для здоровья.
Только не предлагайте полное голодание! Оно, конечно, самое эффективное, но вредно для здоровья.
Они просто не в курсе, что в зале не худеют.
Екатерина Бобылева
76 879
Олег Путинцев
В зал обычно для набора мышечной массы ходят, либо для рельефа, но уж никак для избавления от большого количества жира.
В принципе, есть доля правды в ваших словах, но пешком суставы все не проработаешь, для начала.
А так, у кого что "болит", тот туда затем рулит.
А так, у кого что "болит", тот туда затем рулит.
Денис Моргиев
71 189
А че, кардио в зале уже отменили, гений?
Олег Путинцев
Нет. Не отменили. Далеко не все люди обеспеченные финансово. Для меня платить более 300 грн за месяц, чтобы ходить в зал, это много. Многие тупые диетологи и родители своим детям советуют пойти в зал, чтобы скинуть вес. Но ведь они не понимают, что без нормального питания это вообще не даст эффекта. Вернёмся к теме кардио. 1.Глупо платить абоненмент в зал только для того, чтобы побегать на дорожке или покрутить педали на велотренажёре. 2.Можно совершенно бесплатно дома делать зарядку и бегать на улице.
Жопой покрутить. Понтануться.
Вообще то в зале не только штанги и гантели, но и кардиотренажеры различные имеются.
Олег Путинцев
Всё равно глупо платить более 300 грн в месяц для того, чтобы побегать на беговой дорожке или на велотренажёре. На улице можно бегать.
Нет. Кто за чем. Кто на других, посмотреть, кто себя показать.
Ильсияра Эльдарова
3 863
Чтобы набрать.
Сергей Рублёв
3 695
Ну вообще, ты и в зале можешь побегать)
В зале так же можно набрать мышечную массу!
В зале так же можно набрать мышечную массу!
Похожие вопросы
- Вес 59кг рост 180. Начал ходить в зал с целью набрать массы. Хожу неделю. Опыт в зале уже был. Принимаю гейнер и креати
- Боюсь ходить в зал. Как справится со страхом?
- парни ходят в зал чтобы познакомится??!!
- Не могу скинуть вес :( Хожу в зал и никак (вн.)
- Можно ли обрести хорошую форма не ходя в зал, а занимаясь дома?
- нормаль ли ходить в зал каждый день?
- Сыроедение (только сырые овощ и фрукт) + ЖЖ Hydroxycut Max и 4 раза хожу в спорт зал ...цель похудеть. Ваше мнение...
- Хочу начать ходить в зал. Поможет ли мне похудеть? Или нужно сначала сбросить вес, а потом подкачать мышцы?
- Почему в дорогих тренажерных залах все дрыщи?))А в качалку куда я хожу, не света,не душа,не воды!И все шкафы,качки ))
- Теперь стесняюсь ходить в зал!
Вы когда-нибудь пробовали бегать по улицам в России?
Да я верю, что вы побьёте компанию пьяных гопников, которые к вам НЕСОМНЕННО доебутся. Но это - напрягает, даже вас.
А в зале, на орбитеке или дорожке - тихо, мирно, благородно.
Лично я бегаю в лесопарке. И постоянно встречаю собачников. Хозяин дога, ростом больше метра, даже кричал, что я испугал его любимую собачку :))
С ростом 186, весом 80+ и "трудным детством", я решаю подобные проблемы простейшим посыланием "НАХ" всех излишне борзых гопников и собачников.
Ну, а что делать, при встрече с ними, скромной девушке или пухлому "ботанику"?
Пусть лучше кардио в зале делают, это безопасно.