Занятия спортом

Как стать огромным крупным быком? Какие способы есть?

Я не дрыщ. Телосложение ну такое среднее. Рост 178 вес 80 кг. Да не хиляк, конечно, но и не бык. Хочется прям быть здоровенным как омоновец или кадывровец там. Прям амбалом. Я качался несколько лет. Поэтому и вешу 80 кг. Дальше не расту. Может курсануть? Стремновато это конечно, может есть еще способы стать крупнее?
Акмарал Мелдебекова
Акмарал Мелдебекова
53
Схема 5х8 рабочими весами. При регулярных тренировках зарастете мясом. Можно почитать Фалеева, "АнтиМакРоберт, или думай по-русски!".
Максим Кубасов
Максим Кубасов
81 489
Лучший ответ
странно что не растеш за несколько лет только нормалный вес стал!? может ты не качаешся а физкультурой занимаешся? смени программу и тренируйся дальше, занимайся циклами сила масса рельеф и варьируй нагрузку, ешь чаще 4-6раз в день творог на ночь.
Алексей Смутнев
Алексей Смутнев
64 742
быкуй дальше))
ИА
Изготовление Автонаклеек
53 200
кадыровцев и омоновцев ?! лол а где вы среди них культуристов видели ?!
((***натка***)) ***
((***натка***)) ***
84 061
слыш бык не быкуй
на в рот тебе уй
ЮП
Юля Пономарёва
60 560
Открою одну тайну! Чем больше Шкаф - тем громче падает. А если честно то зависит от иммунитета человека. С природой лучше не спорить.
Евгения Токарева
Евгения Токарева
23 891
Аллочка Скулкина шкаф падает громко
но тумбочка летит далеко))
Жанна Мадиярова Стоп) Вы упомянули про природу) Что вы имели в виду? Вы имели в виду, что то, что не дано от природы, это не моё и лучше не тратить на это время, а тратить время на то, что дано от природы, на то, что получается лучше всего. Так что ли?
То есть - ростом не вышел, шириной решил взять?
[Нарисованный Падонагг :]
[Нарисованный Падонагг :]
10 399
Акмарал Мелдебекова Я не ощущаю себя низким с таким ростом. В России люди вообще не высокие.
ТОЛЬКО ОТКОРМ И ПОРОДА.
Petka Svoy
Petka Svoy
6 951
Генетический предел поможет перейти только химия.
Виктория Пономаренко
Виктория Пономаренко
6 366
Жанна Мадиярова А как узнать, что я достиг своего предела? Какие есть признаки?
Кушай молочные продукты, каши. мясо и регулярно занимайся физическими нагрузками. минимум 3 раза в неделю. Все со временем придет.
Серик Досанов
Серик Досанов
3 532
Не знаю. Я не бык.
Наталья Селезнёва
Наталья Селезнёва
2 058
Это уже не актуально....
MR
Madina R
1 731
Ну у меня много знакомых стали "амбалами" за год, а то и меньше. Они там протеины пьют, колют что-то и тд. Вообщем химическим способом все это продвигают. А ты молодец раз до 80 сам дошел.

Я считаю, что если тебе нужно качественно, тогда на это потребуются годы упорных тренировок, ведь, судя по всему, к такой статуре тела ты не предрасположен. Ну, а если эта мысль засела и не отпускает, тогда тебе поможет только химический путь, но имей в виду что на это тоже нужно время и через месяц ты не станешь "амбалом".

А вообще, лично я любою худых, немного подкачанных парней, не понимаю что за культ качков. Худые красивее, проворнее и эффективнее. Что с амбалом сделаешь? Попрыгаешь на нем только. И будешь думать только бы не задавил, если обычную позу будете брать.
Юрий Бирюков
Юрий Бирюков
1 074
синтола наколоть в плечи и трапеции можешь
и будет збс ))
Сергей Анисимов
Сергей Анисимов
614
Жанна Мадиярова Знаете что?))) От синтола могут плечи и трапеция отгнить, ведь прежде чем его использовать, нужно знать, что нужно делать, какие суточные дозы должны быть, потому что передозировка может сделать из человека "второго" Кирилла Терёшина))) У того руки и грудь синтоловые, как не знаю у кого, он вообще так себя загнал, что ему врачи пригрозили тем, что если он не прекратит вкалывать в руки синтол, то ему грозит ампутация!

Похожие вопросы