Правда ли. Что главное для роста мыщц

Кай Грин ушёл из бодибилдинга. Наверно посмотрел на Ронни Колемана и понял что не хочет так кончить.
Кай говорит поднимал 360 кг и чувствовал как всё в теле ломается, но теперь он и половины этого не поднимает, потому что не лох делать это просто так, а раньше была цель. Теперь он мечтает стать актёром как Шварценеггер.

три кита успеха тренировки питание и режим-отдых, сон-все важно, и питание. трудно сказать что важнее

да

Важно все -и питание и тренировки.

Попробую вам пояснить на примере автомобиля. Наверняка вы понимаете что еда, это как бензин в автомобиле. То есть еда это топливо, которое позволяет человеческому организму двигаться. Так вот питание, несомненно, имеет огромную роль в бодибилдинге, но без тренировок у вас ни чего само собой в нужных местах не вырастет. Что касается отложения жира, то на вашем месте я бы так сильно не радовался, потому что без физических нагрузок со временем у вас замедлиться метаболизм и организм начнет накапливать жир. Так как жир это вода и еда для организма. Теперь отвечу на ваш ответ, что же необходимо для набора мышечной массы. Для этого необходимо получать нужное количество белка и амина кислот - https://gymsport.pro/80-bcaa.html , без этого мышцы расти не будут, как бы вы не питались и как бы вы этого не хотели.

Не только главное питание, ещё сон, так же можно употреблять протеин и BCAA,я так за месяц 3 кг набрал, заказываю спортпит тут, цены нормальные kingstarspb.ru/