Как полюбить физические упражнения?

Выберите упражнения, которые вам нравятся. Превратите занятия спортом в развлечение. Порой физические занятия могут быть немного монотонными и скучными. Придайте изюминку своим тренировкам, чтобы сделать их более веселыми. Найдите единомышленника для занятий спортом. Здорово иметь надежного партнера для тренировок. Если вы запланируете совместное занятие, вы с большей вероятностью будете придерживаться своего графика.

Пытаясь полюбить упражнения, не торопитесь и не ожидайте чудес за одну ночь. Это процесс обучения, и вам понадобится время, чтобы настроить внутренний диалог с построенной годами негативной волны на позитивную.

Зачем их любить? Просто выбери:

Первый комментатор прав: нужно не заставлять себя любить, нужно ввести посещения в ранг привычки, неотъемлемой части своей жизни. На первых этапах, это сродни дрессуре - у вас должны быть четкие дни недели и четкое время (очень желательно), когда вы посещаете зал. Плюс важно позитивное подкрепление после тренировки - например СПА, если есть в зале, какое нибудь низкокалорийное/полезное лакомство - горсть кедровых орешек, кусочек горькой шоколадки если любите, ну в общем вам по месту виднее. Продержитесь первые полгода, потом увидите прогресс и дальше заставлять себя не придется.

всем по началу сложно..

Вам нужно сделать для начала так, чтобы это вошло в привычку, а тут придётся переступать через себя. Мне кажется, что после того, как это войдет в привычку, Вам уже будет сложно жить без этого и желание заниматься возникнет само собой