Можно ли накачаться за 9 месяцев?

Чтоб набрать 8 кг чистых мышц за 9 месяцев? ) Нереально. Вообще чтоб набрать мышечную массу надо правильно питаться и соблюдать режим, а не просто тренироваться, этого мало. Иначе ничего ты особо не наберешь, а только отрельефишь имеющееся. )

нет нужны годы! полгода только начальный перестроечный период. конечно немного массы ты набереш может и до 70кг если повезет! я например в первый но неполный год набрал 5кг. начинал с таким же весом 62 кг!

качайся и накачаешься)

нет! поскольку 9 месяцев на массе никто не сидит! 2-3 месяца массанабора сколько получится набрать, если прёт то можно и 6 месяцев набирать но потом сушка, 9 месяцев на массе это бред

В утробе матери?)

слушайте дрыщи, без всяких обид. вы куда спешите то?
вот ты не ходишь а летаешь. вот реально же легко и ходить и прыгать, ты вот посмотри на мужиков в 30 лет.
вот просто на обычных мужиков. и ведь нет дрыщей, есть у всех пивные животы. а в твоем возрасте они имели тоже 60 кг веса. ну а дети маленького роста, а врослые высокие-это тоже от возраста.
ты что хочешь то? я понимаю силу желать, а массу набрать это также как и гемогой, ничего хорошего в лишнем весе нету, даже если это мышцы, которые нужно постоянно поддерживать тренировками иначе сдуються в ноль обратно.

Можно