Нужно накачаться за 2_ месяца

Всем привет. Мне 14. Ходу в качалку месяц (до этого занимался дома с 12 лет). Мышцы есть но такие средние, но набитые мощно (как камень) осталось 2 месяца до лета. Нужно успеть накачаться. Пресс у меня есть прямо кубики но видно его не сильно, а если оттянуть вниз маленькую прослойку жира то кубики видно отчётливо. И так вот 3 Вопроса
1) стоит ли качаться на протеинах? Что и как мешать
2) как быстро накачать пресс (2 месяца)
3) возможно ли успеть?
Прошу без глупых ответов