Если прыгать с гантелями, то похудею ли я? А если нет, то как мне похудеть с гантелями. Женские методы в сторону

если питаться одними гантелями, точно похудеешь

нет конечно. это как раз женский подход с женской логикой! худеют от кардиоупражнений типа бега не менее получаса а не от силовых.

Можно и прыгать, но не только, а то надоест. Бери легкие гантели и делай с ними все известные тебе упражнения без остановки минут 40, темп средний, что бы не задохнуться и рассчитать силы на всё это время. Можно гонять одни и те же упражнения по кругу.

не надо прыгать. просто делай кардио без гантелей. бег на месте также отлично помогает. худой человек минуте к 10-15 начинает потеть, а если излишки веса, то потеть раньше начнешь и худеть также хорошо будешь. сперва найди свой средний промежуток времени на бег-минут 10-15 для начала или меньше. время зависит от общей физ подготовки. почувствуешь со временем что можешь бегать дольше-бегай минут на 5 дольше. в любом случае организм должен приспособиться. это всё работает даже на сушке, а в данном вопросе не было слов про сушку, а значит всё еще проще)) а если гантели не детские и не по 2 кг (раз говоришь не про женские методы), то к бегу, или без бега добавь нормальные тренировки на приседания с гантелями, на все мышцы верхней части тела по 40 минут или же до часа. чувствуешь к окончанию тренировки что остались силы, или же открылось второе дыхание (обычно это происходит когда организм жжет жир) -последние минут 5-10 выжимай максимум из себя. будет тебе и похудение и мышцы нарастишь немного на начальный корсет. если много лишнего веса, то очень постепенно теряй вес, ибо мясо (кожа) никуда не денутся если резко потерять килограммы

Чтобы похудеть, надо соблюдать баланс калорий, можно бегать, прыгать с гантелями, без гантелей и ездить на велике хоть целый день, но оставаться толстым, если при этом есть все подряд.
Если интересно про баланс калорий можно почитать тут:
xydaya.ru/?p=662