Здравствуйте. Занимаюсь любительски боксом. Сегодня часа два подряд бил грушу,

Растянул сухожилия, просто так колошматить грушу нельзя, груша снаряд для остановки удара, чтобы не лупить по воздуху, от этого толку мало а вред необсуждаемый, из этого заключение на будущее.
Груша не надо пробивать, и пытаться нокаутировать !))) 0_o
Она служит именно для остановки руки, и бить в полную силу можно только после того как техника удара поставлена !!!

Это растяжение, не нужно так себя травмировать!

Это называется микротравма!

2 часа? Не ври. Сил не хватит, и дыхалки не хватит. 20 мин. может быть. И то сомневаюсь.

Попробуй спарринг.
Потом соревнования, может из тебя Кличко получится.

Молодец.

бедная Груша. но возьми диклак-гель 5% местно на микротравмы и нормально бинтуйся :)

на кулаках отжимайся
и всегда гантелью качайся

следующий раз бейся головой об стенку два часа пока руки заживают.

Бить грушу часами это не значит заниматься боксом

В общем тебе нужно заниматься под руководством тренера или опытного человека, почитать самоучители по боксу, тогда не будет и травм. Я тоже так могу повесить грущу и колотить её до одурения и наверняка тоже травмы получу.

травмировали руки себе

Бей по 30 мин.

Возможно при ударе пару раз кулак провернулся и сухожилие немного растянулось. Иного обоснования я не вижу)

Бинты и перчатки были?

просто отбил и все

Растянул сухожилия,

лучше отдохни

сам боксом занимаюсь, не надо прям 2 часа колошматить грушу, и сильно не надо-руки испортишь

Ампутация крч

Привет, стоит более качественно надевать бинты и не бить как угарелый со всей дури на то она и груша.

Необходимо соблюдать процедуру надлежащим образом.

Попробуй спарринг.

травма