Занятия спортом
Можно ли при росте 180 и весе 70 кг натурально за 2,3 года набрать до 90 кг ?
Также не употребляя спортивное питание. Шутки про грудку, гречку и сырнки писать не нужно. Про метан и деку тоже. Просьба отнестись к вопросу серьезно. Ваше мнение по данному вопросу.
в принципе можно, просто с учётом генетики, это может быть быстрее, или медленнее, да и качество мышц соответственно тоже разное будет ( процент жира будет разным).
одним придётся пахать больше ( эктоморфам) и здесь я бы не отказывался от спорт пита ( протеина, креатина, омеги 3 и вит - менерал комплекса).
о химии речь не идёт, оно того не стоит.
одним придётся пахать больше ( эктоморфам) и здесь я бы не отказывался от спорт пита ( протеина, креатина, омеги 3 и вит - менерал комплекса).
о химии речь не идёт, оно того не стоит.
реально
Gauhar Razakova
Ага, наростить жир - вполне реально
А зачем тебе 90 кг?
Gauhar Razakova
Вероятно, чтоб стать толстым неповоротливым жирдяем :))
Алиса Кингсли
Мы разве знакомы ?
Хочу. Я неформал. Для меня естественно выделяться из толпы.
Хочу. Я неформал. Для меня естественно выделяться из толпы.
Имея опыт-то реально. У тебя его нет. Выводы делай сам....
Алиса Кингсли
Во-первых, почему вы обращаетесь ко мне на "ты" ? Мы разве знакомые ?
Во-вторых, с чего вы решили что у меня нет опыта ?
Во-вторых, с чего вы решили что у меня нет опыта ?
натурал это физкультурник . форма будет как у физкультурника . если будешь весить много, значит не будет рельефа .
можно набрать хоть 300 кг за 3 года . но сам понимаешь что это за форма.
а если хочешь иметь жесткую мускулистую форму и при этом весить много, то это только стероиды .
мы не знаем твоего телосложения и толщины твоего костяка.
можно набрать хоть 300 кг за 3 года . но сам понимаешь что это за форма.
а если хочешь иметь жесткую мускулистую форму и при этом весить много, то это только стероиды .
мы не знаем твоего телосложения и толщины твоего костяка.
Алиса Кингсли
Спасибо за ваше мнение.
нет... уверен что нет... есдинственный вариант - треин, ит, слип, репит! хотя бы периодами по 2 месяца через каждые 3-4 месяца
Я прибавил 20 кг за год с 70 до 90, при росте 183. В росте прибавил 2 см. Процент жира не изменился, даже, возможно, стал меньше. Но прирост массы начался только через полгода
Алиса Кингсли
"Но прирост массы начался только через полгода" Почему до этого его не было ?
Как нех желать!
Жри побольше картошки запивай пивом (надеюсь, ты уже совершеннолетний)
Жир так и попрёт.
Только, непонятно, зачем это тебе надо?
Жри побольше картошки запивай пивом (надеюсь, ты уже совершеннолетний)
Жир так и попрёт.
Только, непонятно, зачем это тебе надо?
Алиса Кингсли
В жопу пиво. Я не курю и не употрябляю алкоголь. "Только, непонятно, зачем это тебе надо?" Я у вас справшивал зачем это мне нужно? Нет. По поводу этого ваше мнение меня не волнует. Я спрашивал реально натурально за 2 года набрать 20 кг.
Желание есть, значит можно.
Похожие вопросы
- Почему я такая толстая? Женщина, 29 лет, рост 165 см, вес 70 кг
- что нужно жрать, чтобы хоть чуть силы набрать? вес 73 кг, рост 181, жим лежа 82,5, приседания 90 кг, тяга 110 кг,
- Боюсь идти в качалку, я ростом 183 см весом 70 кг, тело у меня в тонусе жира очень мало-качался всегда дома
- Вопрос к знатокам по прокачке тела. Можно ли качаться в 14 лет? Рост: 178 см Вес: 70 кг (жира мало, чисто мышцы и кость)
- Как мне накачаться, если я дрыщ? Мне 21. Рост 180 см, вес 58 кг, вес вообще не набирается ((
- тело мускулистое рост 173 см. вес 70 кг. 18 лет. хороший ли показатель?
- Как скоро мне можно накачаться, возраст 16 лет рост 182 см вес 70 кг??
- Мой рост 185 см. вес 90 кг. жира нет, плечи достаточно широкие. масса мышечная уже как года 3 не ратёт. Занимался не рег
- чем питаться чтобы набрать массу + рост мышц (комплекс упражнений), мой рост 180 см вес всего 70 кг
- смогу ли я накачаться как Арнольд шварцнегер !!!мне 15 лет в данный момент мой рост 172... вес 70 кг