Можно ли качать попу, ноги и. т. д в спорт. зале но при этом есть все что ты хочешь?

Так и делаю и норм. Я от природы тонкий был и мне лишний вес не вредил.
Не буду спорить с тем, что при исключительно правильном питании результаты лучше. Но всё же можно

конечно можно. главное хотеть есть часто и нужное-сложные углеводы гарниры каши и легкие белки-мясо птицу рыбу яйца молочные!

Кто тебе может это запретить?!!

Смотря чего хочешь.
Всё, что хочешь (в смысле вкусностей), но понемногу.
Или не всё, что хочешь.
Или результата не будет.
Это как "быстро, дёшево, качественно" - надо выбрать два из трёх.

Если ответить конкретно на вопрос "можно" то да можно. Теперь давайте построим вопрос по нормальному:
"Можно ли качать попу, ноги и тд, есть всё что хочется, и при этом выгледить стройной?" – нет нельзя, что бы в вашем случае выгледить стройной нужно как минимум исключить из рациона сладкое и жирное.

смотря какие цели ставятся на результат от тренировок) если хотите накачать, то кушать можно, а если быть стройной и спортивной-то питанию нужно уделять особое внимание

Нужно соблюдать правильное питание

Вообще нужны : белки, жиры и углеводы . Например кушать вареные вкрутую яйца, варёную (но не жареную) курочку без кожи, говядина приготовленная на пару либо тушёная (жарить так же нельзя), творог, фасоль, бобы, рыбу вареную или тушеную, но не жареную (горбушу, тунца, судак)... примерно так..

А попка сексуальная ?)

Первый год, да! Можно жрать все и все равно будешь расти. Всю жизнь твой организм не напрягался и тут наааа. Ты просто в априори будешь расти. Но знай, что парни во всех случаях будут расти на много быстрее тебя. Ты девушка и собственных анаболических гормонов у тебя почти нет. Через этот год, ты увидишь разницу. И умоляю тебя, не качай пресс и косые мышцы живота! Иначе вся женственность пропадет!

А тренинг, присед со штангой на спине с поясом. Это самое лучшее упражнение для ног и ягодиц! По 10-12 повторений до отказа в 3 подходе (в первых 2 не должно быть отказа). И разминайся очень хорошо, особенно колени и поясницу. И к рабочему весу потихоньку иди. По не многу добавляй перед первым рабочим подходом. Чем дольше идешь к подходу тем больше сделаешь и менее травмоопасно будет! В первый месяц вообще без отказа и тд, просто приседай с весом на 10-12 раз. и через этот месяц ты взбодришь организм. Увидишь, что мышцы форму получат покрасивее, но не за счет новых мышц а за счет мышечных запасов типа креатин, гликоген и тд...

У девушек красоту тела делают широкие бедра и узкая талия! На талию ты повлиять не можешь в сторону ее уменьшения (кроме жира). Талия всем дана от природы и ее можно только накачать шире. Но упражнений для ее сужения нет! Есть как бы "вакуум живота", упражнение для уменьшения см на талии. Но там талия становиться меньше не за счет ее утонения а за счет того, что абдоминальные мышцы живота втягиваются и живот не вываливается! И сжигать жир только на талии невозможно. Возможно сбросить жир во всем тебе и накачать бедра и ягодицы!

Нет